年末將至，各類娛樂紅毯活動紛至沓來。 近日一場紅毯前，一位女明星表示，為了穿裙子，她在腰間纏了10層保鮮膜，引發網友熱議，相關話題登上熱搜榜首。
這種“保鮮膜法”在社交平台上多次火爆，受到很多人的青睞。 一些從業者聲稱，用保鮮膜包裹的運動也可以幫助您塑形和減肥。 那麼，保鮮膜真的科學嗎？它會對身體造成傷害嗎？記者採訪了健康管理專家進行解答。
熱點回顧：
女明星為了穿裙子，腰間纏了10層保鮮膜，網友感嘆，“太狠了！”
在近日舉行的一場娛樂紅毯活動中，一位女明星透露，為了穿裙子，展現完美身材，她在腰間纏了10層保鮮膜。 照片中，她身穿華麗的連衣裙，腰肢纖細，她看不出，這光鮮亮麗的背後，是保鮮膜的“功勞”。
這種“狠辣”的做法，立刻引起了網友的關注和熱議，相關話題立刻登上了微博熱搜榜首。 有網友認為，這種**方法確實能立竿見影：“保鮮膜可以收緊肚子上的肉”，“緊急**還是很有效的”，“而且腰部的效果也差不多”。 而更多的網友質疑這種**方式不可取：“衣服是給人的，人為什麼要按照衣服的尺碼來生長？“只是在製造身體焦慮”，“我勒得這麼緊，我不怕缺氧暈倒？”
專家解讀：
保鮮膜**有害，從脫水到猝死不等
不僅僅是通過包裹保鮮膜來塑形，近年來，有些人在運動前會把保鮮膜貼在身上，然後去健身房鍛鍊，認為這樣可以達到最好的效果。 真的是這樣嗎？四川省人民醫院健康管理中心陳冠靜表示，包裹保鮮膜不僅包裹不住，還存在一系列健康隱患。
女明星通過保鮮膜擠壓腰部，可以在視覺上縮小腰圍，類似於之前的緊身胸衣，但這種做法是不可取的。 陳冠靜進一步解釋，如果長時間擠壓腰腹，不僅不利於胃腸道的消化，而且內臟也可能錯位。
裹著保鮮膜運動能讓你事半功倍嗎？“不，以這種方式流失的不是'脂肪'，而是水。 陳冠靜回答道。 這種做法的原理是通過提高區域性溫度來增加汗水。 然而，出汗並不等於減脂，雖然實現了減肥，但目前還沒有研究證明提高溫度可以促進脂肪燃燒。
此外，這種運動還存在健康風險。 據陳冠靜介紹，人體有自己的熱平衡機制，通過汗液蒸發或冷熱產生來調節體溫。 但是，保鮮膜人為地干擾了這種出汗原理，可能會給身體帶來更大的危險，並且容易出現體溫不足，導致脫水，甚至內環境紊亂、電解質紊亂、心律失常，最嚴重的可能導致猝死。
此外，由於保鮮膜無法散熱，汗液區域性積聚，也容易引起過敏、濕疹、毛囊炎等。
因此，陳冠靜建議大家在運動時要穿得舒適乾爽，盡量選擇速乾材料或棉質衣服。 “*要想快，就達不到，只有堅持鍛鍊，才能擁有優美的體態和健康的身體。 ”
成都 **金冠新聞記者 朱新月，責任編輯何琪琪 編輯王琪 據網了解。