梵谷的話**我的焦慮症
我在網上看到對陳丹青的採訪，他在採訪中說，他在紐約的公寓裡掛了很多畫。 只有一幅畫30年沒有脫落過。 那幅畫是《海邊的男孩》，一幅初學者畫的畫。 如果按照我們國考的標準來看那幅畫，簡直就是“不入流”。 但它一直掛在他的牆上，為什麼？
用他的話說，這幅畫很“傻”，類似於傻傻的。 那麼愚蠢意味著什麼呢？事實上，它是真實而樸實無華的。 我們講真，並不是說畫很寫實，而是說作者畫畫時不自命不凡，什麼是什麼，不追求技巧。 這個和大多數人不一樣。 每個人都在尋找好看和美，但他只是如實表達自己。 當每個人都在尋找好看、漂亮、有技巧的時候，這種“漢”就更加獨特了。 這也是陳丹青之所以如此喜歡的原因，越看越有活力。 這就像交朋友一樣。 有些人看起來很華麗，但當他們接觸到它時，他們會感到浮華，沒有實質內容。 而有些人不起眼，但越摸越嘗，就是這種感覺。
那麼這幅畫的作者是誰呢？是梵谷。 梵谷曾經說過：“繪畫不是關於你所看到的，而是關於你的感受。 這句話對我影響很大。
陳丹青對梵谷的評價給了我很多感觸。 看似“簡單”，卻是最珍貴的品質。
《道德經》說：“路很差，人很好。 “翻譯過來就是：大道其實很平坦，但人們喜歡走這條路。 你為什麼喜歡走小路？因為人們會認為這條路是捷徑，所以就走吧。 正是因為每個人都喜歡走這條路，才會導致社會上出現如此多的問題。 例如，在食品問題中，為了快速生產，有各種新增劑。 另乙個例子是藝術習的問題。
我國的藝術習大多是模式化的，追求技術，可以說是藝術性的。 這不是在培養藝術家，而是在扼殺他們。 當然，後一句話不是我說的，而是陳丹青說的。 但我也同意他所說的話。
那並不遙遠。 或者回到心理調整。 您知道嗎？大多數有心理困擾的朋友都是非常聰明的人。 你越聰明，你就越有可能有心理困擾。 為什麼？因為聰明人喜歡這樣那樣，他們認為應該如何。 經常痴迷。
執著越多，煩惱就越多。 這也是為什麼《道德經》後來說：“人人有，我卻固執不傲，被鄙視。 翻譯過來就是：每個人都認為自己很聰明，做正確的事，但我認為我是愚蠢和無知的。
我的一些朋友可能不相信。 讓我們具體談談它，例如，焦慮症的調整。 大多數人認為自己很聰明，所以當焦慮出現時，他們會想辦法消除焦慮。 最終結果是什麼？它偶爾會起作用，但通常不會！那麼，有什麼聰明的方法呢？只是有點“傻”，有點傻。
正如《你是你自己的精神科醫生》一書中提到的，焦慮就是焦慮，只要過好自己的生活。 當你不糾結於焦慮時，你可以解決它。 所以，這是一種愚蠢的方式，但這是真正的智慧。 這樣一來，大家應該就能明白為什麼說“路很爛，人卻很好”！
那麼，如何**焦慮症？
很簡單，只是傻傻的。
可是我一輩子都很聰明，我怎麼可能傻呢？
沒關係，生活會改變你。 這就是為什麼年齡越大，他們看起來越開放。
但我等不及了，我想快點變得“愚蠢”？
這也很簡單，你可以遵循“愚蠢”的原則，通過《情緒自救》一書中的“觀息法”來修習習。 （其實，書中的平靜就是我所說的“愚蠢”！）