野菊花浸泡水飲用的功效及作用

野菊花是一種常見的中草藥，是一種具有很高藥用價值的植物。 它不僅可以用於各種疾病，還可以浸泡在水中飲用，具有許多作用和作用。 下面我們就詳細介紹一下野菊花浸泡在水中的功效和作用。

1.清熱排毒。

野菊花中含有豐富的黃酮類化合物和揮發油，可以幫助清除體內的熱毒素，對感冒、咳嗽、喉嚨痛等熱病症狀有很好的緩解作用。 炎炎夏日，喝點野菊花茶也可以解暑，預防中暑。

2.鎮靜你的神經，幫助你入睡。

野菊具有鎮靜作用，有助於緩解焦慮、失眠等問題，可浸泡在水中作為飲料，幫助放鬆身心。

3.抗菌和抗炎。

野菊中的黃酮類化合物和揮發油具有良好的抗菌作用，能有效抑制細菌的生長繁殖，對口腔潰瘍、喉炎、結膜炎等炎症性疾病有一定的輔助作用。 同時，野菊花茶還具有一定的消炎作用，可以緩解炎症引起的疼痛和不適。

4.抗氧化劑。

野菊花中含有豐富的黃酮類化合物，具有很強的抗氧化作用，有助於清除體內自由基，延緩衰老。

5.緩解消化不適。

野菊花有助於促進消化，緩解腸胃不適，對胃痛、腹脹等問題有一定的幫助。

6.舒緩眼睛疲勞。

野菊中的有效成分可以擴張血管，促進血液迴圈，增強眼睛營養供應，改善眼睛疲勞和乾燥等症狀。 對於長期使用電腦或手機等電子裝置的人來說，經常飲用野菊花茶可以有效緩解眼睛疲勞，保護視力。

需要注意的是，野菊花浸泡在水中雖然有很多功效和作用，但並不適合大家飲用。 孕婦、脾胃虛者、過敏體質者等應慎用或禁用。 此外，野菊花茶不宜過量飲用，一般建議每天飲用1-2杯。