一場疫情改變了人們的習習慣，包括習運動習慣，“居家健身”也成為全民健身的高頻詞。 隨著疫情防控常態化，生活重啟，戶外場館和健身房也恢復了往日的活力，但仍有一些人將部分戶外健身需求轉向了室內健身。
無論是戶外運動還是在家健身，最重要的是要保持一致。 每天至少10分鐘，每週3次以上，持續乙個多月，心肺功能、睡眠狀態、體型和外觀都會發生明顯的變化。 其實，只要你動起來，居家健身也能讓你遇見更好的自己。
在家健身，堅持不懈就會見成效。
說到運動的好處，有很多：它可以改善心肺健康;加強肌肉和骨骼的功能;改善血壓;提高機體免疫力;它可以使身體更加健美;強腦消勞;緩解壓力，促進心理健康。
但生活中的實際情況是，你還是要出門，你要換衣服，太遠了，太累了，太......這些心理活動不像你不想出去鍛鍊的藉口。 “疫情給全民帶來了居家健身的契機，首先要讓更多人關注自己的健康，另一方面，由於居家健身的門檻較低，形式也可以靈活多樣，讓更多的人參與進來，特別適合中老年人。
為了更容易堅持，選擇您喜歡的運動形式很重要。 瑜伽、八段金、太極拳、力量訓練（張力機、啞鈴等）都是適合居家健身的運動，廣場舞也適合老年人。 “判斷運動效果是否達標，有乙個簡單的方法，就是稍微出汗。 ”
老年人的關節處於退化期，常見的健身動作有兩種必須慎重去做。 大環運動，在運動中比較常見，不會對肩關節沒有問題的人造成傷害。 然而，對於一些老年人來說，它會拉傷肌腱並引起肩關節損傷疼痛。 如果來回抱膝的運動過於劇烈，很容易造成半月板損傷。 “年輕人在家活動，跳躍動作較多，家裡空間有限，所以很容易造成腳踝扭傷，控制活動範圍，保持平衡。
安全舒適的瑜伽墊是家庭鍛鍊不可或缺的！
今天我想向大家推薦這個摺疊雙色瑜伽墊，採用環保可降解TPE材料，經過93次專業質檢和安全認證，用起來更放心！
無論哪種方式防滑性和回彈性非常強，8mm加厚的車身線條也隨之而來。
鐳射雕塑圖騰風格可謂是美感與品質兼具的瑜伽墊！
最重要的是具有減震和靜音效果！你不再需要在鍛鍊時大聲跺腳而被鄰居接近，而是在家裡放縱自己
這個是由環保的TPE製成的不新增化學香料，同時保持原料的天然口感，真正健康無味！
綜上所述，TPE材質的墊子是高階的代名詞它的柔軟性和舒適性優於橡膠。
而回彈性、耐磨性和防滑性它一點也不遜色於橡膠，而且材質也很環保，但它的**卻遠低於橡膠墊！用手觸控它來感受嘟嘟嘟非常Q炸彈
初學者在開始時更加糾結TPE墊是最佳選擇可以說，它是所有墊子中價效比最高的。
8mm厚度，不太厚也不太薄，令人敬畏的減震效果，可更好地吸收衝擊，對新手來說可以起到一定的保護作用！
無論是瑜伽姿勢還是現場健身，擁有防滑墊的重要性不言而喻。
這款瑜伽墊在防滑方面做了很多工作採用雙面防滑質感，提高抵抗力和強抓地力！
正面：專業防滑線;反面：橢圓形矩陣設計，吸地力更強！
不管你怎麼“轉跳，我停不下來”都不會滑倒，而且越出汗越滑！
這樣，我們才能讓我們的“劉畊紅女孩”更安全、更放心
即使我們出汗很多，也不要擔心！只需拿一條溼毛巾輕輕擦拭即可
照顧得很好，下圖根本不是這種情況！
對於瑜伽初學者來說，不知道手腳要算多遠的標準，會大大減慢我們向老手的進度！
而前方的姿勢線引導，幫助我們更好的矯正體型和健身動作！
氣質優先，享受美妙的苗條身材！外觀和質量雙重暴擊。 無論是自用還是朋友使用，都是最好的選擇！
最主要的是它太方便了！
TPE材料很輕，平時我們去健身房，去戶外瑜伽館卷起來後，放進背帶套裡，隨身攜帶就走，超級方便！
如果您想在家鍛鍊，請點選下方產品卡進入商店並下單