很多時候，我們把情緒穩定作為人生的目標，我們認為情緒穩定是人應該擁有的情緒。
難道你不知道，情緒的穩定，往往是因為你的情緒嗎？不被看到而你情緒的情緒崩潰不是你的問題，但這些問題都是因為你未見這將會發生。
你可能不相信，但事實就是如此。
我不知道你有沒有聽說過情感冷漠這個詞，實際上情感冷漠是乙個心理學術語。
情感冷漠是指乙個人缺乏對情緒產生共鳴和體驗情緒的能力，而既不理解、感受也不表達情緒。
而遇到過情感忽視的人，一般都是脾氣暴躁的，遇到小事就會**。 也叫脾氣暴躁，會惹麻煩。
實際上，這是有原因的。
01 童年時期你和父母之間的情感模式
也就是說，在他很小的時候，他的情感或者其他需求就不被父母看到和認可，有時即使他有東西，父母也沒有注意，沒有注意到，也沒有認真對待。
隨著時間的流逝，它會讓孩子閉嘴。
因為他們知道，就算講道理，父母也不會當回事，所以乾脆什麼都不跟父母說，什麼也不告訴父母。
把一切都放在心裡，不要告訴任何人你的真實想法。
因為他們認為自己不重要，他們的想法不重要，或者他們的想法和情緒是錯誤的。
因此，他可能凡事都聽父母的話，不反駁，不抱怨，不表達自己的立場。
他之所以這樣，其實是為了保護自己，因為這樣他才會感到安全。
小時候很懂事，但長大後，他覺得孩子變了，哪怕是一件很雞毛蒲飛揚的事情，他就開始發脾氣，或者說，如果發生類似的事情，他童年的創傷就會被被喚醒
正因為如此，他們變得易怒、反覆無常、無緣無故發脾氣，甚至不想見到父母或與另一半在一起。
為什麼會這樣？
其實，他壓抑自己的情緒太久了，因為壓抑得太久，遇到什麼事情，他會不自覺地攻擊自己或他人。
這是一種情緒反彈，受情緒控制，如果你進入社會，沒有意識到這些，童年創傷在這個階段會反覆出現，以至於無法辨別哪個是你的真實情緒，哪個是童年的舊傷。
正因為如此，你可能總是被自己的情緒所左右，無法控制自己的真實情緒。
02 你與伴侶的情感模式
這裡有乙個例子，你就會明白了。
比如你找男朋友的時候，戀愛的時候，有矛盾，你在那裡哭鬧鬧，近乎瘋了，當他看到你這樣的時候，他不哄你，不對你說好話，也不擁抱你，而是沉默不語，甚至離開你，讓你獨自承受。
這樣還不錯，更何況，他不但不會哄你，還會指責你，打壓你。
其實，它不被愛，你的情緒不被看到。
在兩性關係中，如果你的情緒能及時被看到和回應，兩個人的關係必然會越來越好，反之會越來越糟。
如果你在一段關係中時不時發脾氣，不要覺得自己幼稚、稚嫩、自責，而是要意識到這一點，看看情緒背後是什麼。
它也可能是意想不到的暗示或外在暗示。
如果是因為小時候在原生家庭中父母的忽視，看不到自己的真實情緒，那麼你就要先探索自己，接受現在的自己，試著感受自己現在的真實情緒是什麼樣子，試著做自己情緒的主人，管理自己的情緒。
如果是因為愛人情緒的冷漠導致了情緒的爆發，那麼不要急於找到他，和他吵架，覺得委屈，不被人看到，而是慢慢嘗試和他溝通，了解他這樣做的原因。
看看他是否有和你相似的情緒。
如果是因為他的疏忽，那麼我們就想辦法糾正他，讓他理解你的感受，幫助他改變這種相處方式，從而減少你的情緒波動。
其實很多時候，我們誰都不是蛔蟲，如果我們有需要，就說出來，告訴他我們的感受、情緒，當他明白了，他也理解了你的痛苦，他也會做出改變，當然，你也會慢慢對他有了新的認識，有了新的認識。
如果你告訴他，他還是這樣，那他真的是在故意給你刁難，那咱們就不要手軟，該拍的時候我們就拍，真的不行，我們也不勉強自己。
畢竟，人生只有幾十年，你還是要愛自己。