“15提公升能量小路”。
積極主動。 主動性強的人，不管是想做還是不想做，做的時候都是自己做決定的，不用想對方什麼時候聯絡，也不必被動等待。 我一直主動與世界“碰撞”，知道無論結果如何，來自所有影響的反饋都將有助於真正的成長。
要有空杯的心態。 睡前原諒，放下一切，明天又是另乙個開始。
規律作息。 良好的作息是乙個人的自制力和意志力的體現。 充足的睡眠以保持精力充沛堅持清淡健康的飲食，以保持身體健康。
長期運動。 精力充沛的人會把運動培養成“釋放壓力”的習慣，打造輕鬆的身心，讓自己快速恢復，應對現實中的日常工作。
樂觀，不要抱怨。 乙個人成熟的標誌，就是把“為什麼會發生在我身上”的怨恨，變成“這是為了教我一些東西”的覺醒。 當你換個角度看世界時，你會發現一切都安排得最好。
一種深深的確定感。 我心中始終有堅持和原則，即使看起來不可思議，我也會拿出勇氣和力量去消除阻力，努力去追求它。 我不會讓自己隨波逐流，失去對生活的自信。
懂得負責任。 對自己的言行負責;對自己的情緒負責;對自己的需求負責;對自己的學習和工作負責當下;最重要的是，對自己對人、事和事物的反應和感受負責。
情緒穩定。 沒有內耗，遇到問題時，你會看到事實的本質骨架，然後正面解決;在這個過程中，我很少被情緒所逼迫，很少被人事打擾，我看到並處理它，其餘時間我體驗和感受生活的美好，不斷補充能量。
適應性強。 能夠觀察、分析和判斷變化，並快速做出相應的調整。 不要沉溺於過去，不要害怕未來。
自癒能力強。 有很多事情是別人可能沒有經歷過的，但總能承受和自我調節，每一次大挫折都會導致靈性的增加，對人性的了解，以及更強大的內在力量。
成熟的心態。 任由一切發生，哪怕是壞人和壞事，都可以從成熟的角度來看待，它們只是人生的一種體驗，是主體的乙個階段。 感應負能量的情緒，不抗拒，接納並讓它流過我，完全釋放，然後發現自己像乙個突破口一樣，力量就強多了。
學習精神。 依靠你已經知道的東西，你不能走得太遠。 乙個人越精力充沛，他就越是不斷學習。 當你學習時，你也掌握了解決問題的技能。 不斷學習，不斷完善自己，用成長來對抗生活中的焦慮和不確定性。
它可以滋養你周圍的人。 精力充沛的人能夠同情周圍人的情緒，提供理解和支援，並傳達善意和鼓勵。 說的話和做的事，讓人感到自在，充滿愛，這本身就是一種巨大的情感價值。
簡單。 從簡單到複雜，是我前半生的經歷;從複雜到簡單，是人生下半場的修煉。 精力充沛的人，不會對人、事、事、慾望等有過分的執著。 因為心靈的單純和大自然的豐富，他過著透明自由的生活，他豐富、豐富、完整。 很少沉迷於外部搜尋。
向前看。 生活中會有各種各樣的事情發生，所以減少與已經發生的事情的糾結，這樣你才能被正能量包圍;只有減少對過去的遺憾和對他人的怨恨，才能迎來新的生活。 當你不知道該怎麼做時，你不會出錯，向前走，會有新的花朵，新的綠葉，新的溫暖的日子。