冬天天氣寒冷，早飯一定要吃，不然又冷又餓，還要外出打工，多可憐啊！早餐要吃飽，還要營養豐富，熱血滿腹，出門不怕冰雹！
然而，在這麼冷的日子裡，上廁所就像出差一樣，我不想離開溫暖的床鋪，不想早起做早餐，怎麼辦？
教你乙個好辦法，有時間就做點饅頭，多做一點冷凍，想吃的時候就不用解凍，蒸幾分鐘就行了，熱騰騰的，軟Q彈，好吃又新鮮！
關鍵是一分鐘都不會浪費，起床後，把饅頭放進蒸鍋裡，定好時間，轉身去洗臉刷牙，洗乾淨，饅頭也可以吃，多好無憂啊！
最近，我迷上了黑芝麻醬，香香四溢，用來做糕點，連手都香，天天吃，好吃又好玩又營養！
春天養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎、常年養脾胃“，所以冬天多吃黑食，養腎健脾胃。
黑芝麻是一種很好的黑色食物。 《本草綱目》說：“服用黑芝麻100天，可以祛除一切慢性病。 一年身體有光澤不餓，兩年白髮變黑，三年牙齒脫落。 “哇，我想我都要開始吃2年了，希望李時珍不要騙我，哈哈！
反正黑芝麻的營養真的很好，裡面的維生素E是所有植物中含量最高的，女性經常吃，可以美化滋養肌膚，延緩衰老，潤腸。 而且，它的鐵含量特別豐富，比豬肝多1倍，比蛋黃多6倍，比大棗的補血功效更強！
但是，人體很難消化和吸收整顆黑芝麻，因此在食用前應將其磨碎或打成黑芝麻糊。
省了更多的麻煩，直接買了黑芝麻醬，每天做不同花紋的麵條。 上次做了黑芝麻饅頭和黑芝麻卷，這次我會再接再厲，帶上2個黑芝麻醬花卷，捻成一團，一次2個圖案，超級簡單。
上面的兩條是用黑芝麻醬揉成麵糰，每一口都有芝麻的香氣。
現在這兩個是將黑芝麻糊混合成餡料製成的白麵條和黑餡花卷，乙個是扭曲的形狀，另乙個是花朵的形狀，你喜歡哪乙個？
其實兩種造型是一樣的方法，花只比捻度多一步，方法很簡單。 和你一樣聰明，看看它就知道了。
麵糰不需要發酵，直接成型，最後靜置一會兒就好了，整個過程從頭開始結束，只需要發酵一次，所以叫發酵法，比傳統方法節省了1小時的麵糰發酵時間。
饅頭的造型比較漂亮，而且柔軟有彈性，每個饅頭都能做“下腰”、“鯉魚拉直”等高難度動作，是妥妥的“體操冠軍”！
方法如下。
材料：麵粉300克，酵母3克，水約160克，黑芝麻糊約25克，紅糖適量。
方法：1我買的黑芝麻醬是純正的，沒有任何新增劑，甚至沒有糖和鹽。 因此，它很清淡，自己吃的時候需要加鹽或糖來品嚐。
2.我加了一點紅糖調味。
這是我的紅糖磚碾碎後再碾碎，還有一點點小顆粒，沒關係，攪拌均勻就行了。 說實話，也不知道要加多少，紅糖不是太甜，我加了幾勺，可以嚐到甜味滿意為止。
3.純芝麻醬較厚，因此請用少許油稀釋。 因為我的餡料稍後要鋪在面盤上，所以它太厚了，無法鋪開。
4.將麵粉、水和酵母放入烹飪機中，先用第一麵糰揉麵糰，再用第四麵糰揉麵糰。
5.大約10分鐘後，麵糰揉得光滑。
6.取出麵糰，稍微成型，得到光滑的麵糰。
7.麵糰不需要發酵，而是直接分成8塊均勻分割的麵糰，分別揉捏並用保鮮膜覆蓋。
8.取乙個麵糰，擀成薄片，撒上紅糖和芝麻餡。
呵呵，你最好選乙個更細的紅糖，我的不夠細，看起來是一樣的粒，但蒸起來是一樣的。
9.從一端捲起麵糰片，捏住兩端和底部以關閉嘴。
10.將麵糰卷起來，從中間切開，讓末端稍微不切。
為了便於操作，我把卷好的麵糰放在冰箱裡冷凍了一會兒。 如果你時間緊迫，你也可以不冷凍。
11.餡料的切割面朝上，纏繞成扭曲的形狀。
12.捏緊兩端，將兩端難看的部分放在捻下。
嗯，這是麻花卷的綠色空白。
13.如果要做花形，只需要多走一步——將麻花的一端卷起來，把花的尾巴藏在花的底部，非常簡單。
14.呵呵，我做了兩個形狀，把青坯放在蒸盤上一定距離，放在溫暖濕潤的地方發酵。
15.我在蒸鍋裡發酵，設定發酵程式，在35度下發酵20分鐘。
沒有蒸汽烤箱，可以在蒸鍋中發酵。
16.大約20分鐘後，饅頭明顯變大，直接**，100度蒸15分鐘。 在蒸籠中使用相同的時間。
17.蒸的時候，它會繼續生長，看，這就是蒸的時候的樣子。
它們都胖乎乎的，香噴噴的，好吃的！