冬季健康 冬天咳嗽長時間不痊癒怎麼辦？中醫食療支援

頭條新聞，河南商報，洛陽報，關彩青阿姨，通訊員劉曉菲。

冬季是呼吸道疾病高發的時期，很多人會發現症狀好轉後，仍然會出現長時間不癒合的咳嗽。 那麼這是怎麼回事呢？下面就聽聽北京中醫藥大學東直門醫院、洛陽醫院（洛陽中醫院）宜賓醫院肺科副主任醫師高翔怎麼說吧！

除了近期肺炎支原體感染發病率較高外，支氣管老化慢發、肺氣腫、過敏、天氣乾燥等基礎疾病也可能導致口乾和粘膜乾燥，從而導致咳嗽。

對於大多數人來說，冬季最常見的咳嗽主要可以分為熱咳和冷咳。

熱咳的症狀主要是喉嚨痛、黃痰、大聲咳嗽喉嚨發癢，咳出痰白起泡，流鼻涕，伴有頭部腫脹和身體痠痛，為感冒性咳嗽，可能是外風寒或肺寒。

對於熱咳，您可以嘗試羅漢果梨水，將羅漢果核放入梨中，取出核心，蒸 10 至 15 分鐘，每天 1 次，持續 3 至 5 天。

感冒咳嗽，可自製姜、蔥白蘿蔔湯，蔥白兩段，姜2至3片，白蘿蔔3片，冷水適量，燉10分鐘，建議每天服用一次，連續3天服用。

另外，飲食要清淡，多吃一些潤肺燥肺的食物，如百合、蓮子、梨等。 盡量避免辛辣食物，避免不易消化的食物，如乳酪、黃油、麵包等。 其次，你應該多喝水，並時刻保持喉嚨濕潤，以減少不適並減少細菌或病菌的生長。 最後，避免因吸入灰塵、香菸和刺激喉嚨的冷空氣而咳嗽。

如果咳嗽持續，最好盡快就醫，建議在專科醫生指導下服藥，不要亂用藥，尤其是止咳藥和抗生素。