太焦慮和敏感,請強迫自己讀完這本書

Mondo 心理 更新 2024-01-31

在這個競爭激烈的社會中,許多人可能渴望擁有一種神奇的力量,使他們能夠輕鬆克服困難並取得成功。

而這種力量隱藏在一本書中——《沉悶的感性》。

這本書告訴我們,“直率的感性”是一種面對生活的智慧,可以幫助我們快速忘記不快樂,接受失敗,從容地面對流言蜚語。 有時,沉悶帶給我們的生活比敏感更多的智慧和內心的平靜。 在生活中,我們經常因為過度敏感而陷入不必要的麻煩。 例如:因為別人無意的一句話,我整晚都睡不著覺;因為乙個小小的挫折,他徹底否定了自己;因為一些無端的猜測,讓我的心情起伏不定。 其實,這是因為我們缺乏“遲鈍的感性”。 那麼,什麼是鈍敏性呢?麻木不仁是迅速忘記不愉快、接受失敗、繼續挑戰、冷靜面對流言蜚語的能力。 它並沒有真正讓我們感到遲鈍,但它讓我們學會放下太多的敏感和焦慮,以更平靜的心態面對生活中的挑戰。 我們生活在乙個快節奏、高壓力的社會中。 面對愛情、工作、人際關係等各種壓力,我們需要學會用直率的敏感來保護自己。 當我們有遲鈍的感性時,我們就能更好地抵禦來自外界的負面資訊,減少內心的波動,從而保持內心的平靜和堅定。 就像電影《阿甘正傳》中的阿甘一樣,他看似反應遲鈍,卻始終堅守信念,一步乙個腳印地成功。 這就是直率的感性的力量。 它使我們能夠專注於我們的目標,並在不受外界干擾的情況下堅持到底。 要培養直率的感性,我們需要從日常生活中的小事開始。

001 不要過度閱讀有時候,我們常常以最糟糕的方式思考別人的話,這讓我們很不舒服。 事實上,很多時候其他人並沒有惡意,只是表達了自己不同。 因此,在與他人打交道時,我們必須學會不要過度解讀別人所說的話。 002 學會放手生活中總會有一些不愉快的事情發生,但我們不能讓這些事情一直影響我們的心情。 學會放手,快速調整心態,給自己乙個重新開始的機會。 003 冷靜面對不管是成功還是失敗,都要冷靜地面對。 成功時不要過於驕傲,失敗時也不要過於沮喪。 學會不要給自己太大壓力,不要因為追求完美而批評自己。 只有保持一顆平常的心,我們才能更好地迎接未來的挑戰。 有了直率的感性,我們才能像阿甘一樣,在人生的道路上走得更遠、更穩健。

請記住,生活並非一帆風順,有起有落,有得有失。 唯有直率的敏感,才能在波折中保持內心的平靜與堅定,以更好的狀態迎接人生的每乙個挑戰。

在未來的日子裡,願我們都學會給自己塗上一層“鈍敏”的保護膜。 讓我們不那麼敏感,不那麼焦慮,不那麼不耐煩。 讓我們更冷靜地面對生活中各種不如意的事情,更堅定地追求自己的夢想和目標。 最後,願大家在名利之中保持心,在世人眼中堅定前行。 the end —閱讀將陪伴你成長一輩子

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