減輕心靈負擔 重視大學生心理健康教育

為進一步宣傳普及心理健康知識，提高TOP學院學生的心理素質，促進其身心健康發展。 近日，尚錦社群在頂尖學院開展了“減輕心理負擔——大學生心理健康教育”TOP宣傳活動。

活動伊始，心理諮詢師介紹了提高心理適應能力、減輕心理負擔的重要性。 他表示，大學生正處於早期階段，是自我評價受衝擊最大的時期，面臨許多新的問題和挑戰，正確調整心理非常重要。 此外，他還利用個人和人民的學習經歷和各種新聞例項，啟發學生加強自我意識，提高心理素質。 隨後，心理諮詢師通過“心理正常”、“心理異常”等心理標準進行了詳細闡述，讓同學們深刻理解智力正常、心情好、意志健全、行為協調等對心理的影響，並鼓勵大家正視生活中的挫折和困難，經常給自己正面的暗示， 並培養積極的性格。活動最後，在提問環節，同學們興致勃勃，踴躍發言，心理諮詢師詳細解答了同學們的疑惑，耐心解答了同學們在考試前的焦慮、如何保持心理健康等問題。

本次活動的成功開展，豐富了同學們的心理學知識，找到了大家調整心理、管理壓力的正確方法，為同學們的心理健康成長提供了更多的幫助和支援，幫助同學們成為新時代健康、自信、有愛心的大學生。