有些人可能會反駁我的觀點，即不擔心明天和未來的人並非沒有責任感“我不考慮我孩子的教育嗎？不存錢以後怎麼買房？如果我的孩子學不好好習，將來會怎樣？老公快下崗了，以後怎麼辦？老公在外面搗亂花草，咱們以後的感情呢？總之，你可以給出上百個理由來擔心未來，就好像你不是乙個好丈夫、好妻子、乙個好父親，但事實是，你擔心了這麼多年，你有沒有過上你想要的好日子？你想進入一所名牌大學嗎？你找到乙個好的合作夥伴了嗎？你買了寬敞明亮的房子嗎？我可以肯定地回答，你沒有做到，至少沒有完全做到，至少你還沒有學會在任何情況下都能看到光明和幸福的存在，去做你最喜歡和最喜歡的重要事情......
憂慮會影響你現在的情緒，降低你的免疫力，讓你陷入生活的慣性，你提不起精神，鼓起不了熱度，下一刻就沒有了“生產力”，當明天變成“今天”時，你還籠罩在過去的“習習慣性思維”中，仍然有你負責任的“憂慮夢”，請問， 這種焦慮行為和習能改變“明天”嗎？它可以改變的是，你的身體會變得更容易生病，你的情緒會變得更加脆弱和沮喪，你的關係會變得更加冷漠，你和孩子的溝通會更加困難，你被解雇的可能性會增加你的.......
奧斯勒博士說：“把你所有的智慧、所有的熱情，把今天的工作做到完美，是你迎接未來的最佳方式。
耶穌說：“不要為明天憂慮。 我們可以為明天計畫、準備和設想，但我們必須對擔心明天負責！
如果你不得不擔心，那就意味著你缺乏自信，你不相信自己的智慧和能力能夠解決白天遇到和面對的困難，如果乙個將軍整天擔心具體的戰術問題，他不僅根本不會晉公升為將軍，而且還會死於擔心引起的各種疾病而不是在戰場上犧牲。
如果憂慮如此無聊和無利可圖，我們如何克服它？湯姆·卡萊裡（Tom Calleri）說：“最重要的是不要看遠處的模糊，而是做手頭清晰的事情。如果你擔心孩子的教育，那麼不如找一本有價值的專業書籍閱讀，然後立即去和孩子進行有效的溝通，如果你擔心未來的經濟，那就現在找乙份兼職工作，或者乾脆“換工作”去做乙份你以前不敢做的事業如果你擔心配偶之間的情感問題，最好馬上去做乙個“心理諮詢”，然後主動微笑著與配偶溝通，找出癥結......的問題。
只有當你今天完全獨立地生活時，你才能得救，正如一位哲學家曾經說過的那樣：“不要擔心明天，因為明天有自己的煩惱，一天的麻煩就足夠了。 三十九年前，古羅馬詩人堀口寫道：“這個人是幸福的，只有他才能幸福，因為他可以稱今天為他的日子，他今天可以感到安全，他可以說：'無論明天多麼糟糕，我今天都過去了。 這首詩表達了人生幸福的真諦，那就是只有不為明天煩惱的人才會幸福！一旦你擔心，你就會陷入拖延，而拖延是一種惰性的生活方式，你什麼都不做，明天沒有煩惱可以改變！
從另乙個角度來看，我們擔心的所有事情，大部分都不會發生，保險公司的智慧，就是利用人們的焦慮發財，任何事情發生都有一定的概率，按照概率，飛機失事的概率不到萬分之一的汽車， 但是人們乘飛機買保險，很少有人開車買保險。偉大的法國哲學家蒙田也犯了類似的錯誤，他說：“我的生活充滿了可怕的不幸，其中大部分從未發生過。
諾貝爾醫學獎得主亞歷克西斯·庫雷爾博士說：“乙個不知道如何消除煩惱的商人不會長壽。 作者相信不僅是商人，所有的人都會受到憂慮的傷害，憂慮會使人的血壓公升高，憂慮會導致人心率異常，憂慮會使人患風濕病，憂慮會使人患上糖尿病、甲狀腺疾病、經常感冒等等。 雖然寫了《神經性胃病》一書的約瑟夫·門坦博士曾經說過：“胃潰瘍”的發生不是因為你吃了什麼，而是因為你擔心什麼。 William McGolinger博士說：“不愉快的情緒，如擔憂、恐懼等，可能會影響乙個人的鈣平衡，使牙齒更容易出現蛀牙。
此外，焦慮還會使人失眠、頭痛、臉上長痘痘、長痘痘、長雀斑，使女性更容易衰老。 據報道，全世界每年有數百萬人因焦慮而自殺，......超過所有傳染病的總和
更重要的是，許多人，尤其是老人和病人，經常擔心死亡。 擔心你的孩子死後會發生什麼;擔心你的配偶，擔心你所愛的人....... 你看，生事不顧，死後真的可以奔赴世界級的“憂之王”！
如何擺脫對死亡的恐懼的問題作者它已發表在另一本書中疾病請讀者參考《從生死中解脫的大智慧》。因此，我不會在本文中重複它。
綜上所述，當你明白人生沒有“明天”時，你是否還在為明天而煩惱？而憂慮會給你的身心帶來無數的傷害，你還會“懷念”嗎？當你擺脫了這種對生活的“誤解”，你會發現我可以活得那麼輕鬆快樂！當你快樂的時候，當你微笑的時候，你會增加你的智慧和智慧，你會迸發出更好的人生想法，然後你會驚訝地發現，原來的煩惱不僅沒有發生，好運也會隨之而來，你甚至連躲藏的時間都來不及。
學會微笑酒吧學會報答自己，學會慶祝生活，你會發現，人生就是一條串串由一串奇妙珠子串在一起的項鍊，而在生命的岸邊，這些珠子上撒滿了幸福和憂慮兩種珠子，選擇“幸福”或“憂慮”的權利永遠存在你在您手中，如何捕捉和連線......