諮詢記錄1：她會強迫結婚嗎？
諮詢記錄2：我懷疑她在養魚。
這個案例諮詢時間很長，贖回前的諮詢，只把對話放到幫學生聊天，其他流程都跳過了，這裡重點介紹一下康復成功後如何相處的問題： 康復成功前的諮詢 女學生：前任問他為什麼這麼關心他， 如何找回好一點 馮老師：可以說，因為我之前見過你們兩個，所以才記得他。如果你想放鬆警惕，你也可以說你正在收拾你以前的東西，想把它們儲存起來，當你收拾東西時，你看到那個東西就會想到他，所以你去問他。 女學生：只是我們聊天，他被拉黑了，我關心他一會兒，馮老師：你也可以誇大其詞，就說你怕他得新冠，就問問他是否還在氣喘吁吁。 這種回答，其實和浪費測試差不多，你不要回答得太認真，或者你要認真回答，就像我說的那個，給他乙個合理的理由。 所以你可以用幽默的方式回應他，正如聊天室所說。 女生：高明。 但他沒有拿到新冠，他被隔離在家。 如果做不到新冠，就不能這麼說，哈哈哈紫楓：你剛才說你怕他被封殺後會得抑鬱症，他想都想不出來，會做一些傷害自己的事情，所以我會關心他。 女學生：好的。
女學生：我最近一直在和前任聊天，然後我找到他回覆我，基本上是晚上11點或2點。 而他回覆我只是為了回應，有時候我會問我在做什麼，但我問他最近忙什麼，好像每天都這麼晚睡覺，他並沒有忽視這個問題，也很少主動說自己的事情，不知道他現在是怎麼想的， 紫楓先生：他應該對你有一定的警惕，他不想讓你知道太多關於他的資訊，他擔心你知道之後會做什麼。他現在可能知道你們聯絡的目的是為了挽回，但他現在不想復合，所以他故意阻撓你和女學生的聯絡： 好吧，我知道了 女學生：就是因為疫情，我被隔離在家， 我說，也許老天爺認為我不擅長做飯， 所以我磨練了 我的前任告訴我，也許如果你好好練習，那個男人就會來，我該怎麼對付他，我覺得這是浪費測試 子楓老師：你可以回去： 那你已經成了五星級廚師了，能不能有個特別帥氣的 子楓老師：是的，就像廢物測試一樣， 你可以大膽地和他開玩笑 女學生：我對他說，哇，什麼男人？如此有福氣的子峰老師：你可以這樣回去。 他說這種話的時候，有點模稜兩可，他推開了一點，但我覺得可能還是有點模稜兩可的，就像他之前跟你談過那個話題，上次他說你沒什麼想法，這種事情。 女學生：是的，我可能想再試試子峰先生：是的，他反覆嘗試，這其實說明他有自己的想法。 他看起來暫時不像是想把你推開，就是基本上有兩種可能，一種是怕你有男孩子會考驗你，另一種是想把你推開。 如果你現在看，恐怕你有更高概率生其他男孩。 女學生：我感覺自己上吊了，我會關心我，但我想靠近他，不理他，你為什麼要當老師 子楓：他退了，你就退，你有機會退了，他又退了，你進來了， 他會撤退，你也會撤退。不要追求成功，只是不斷進退慢慢。 在這個心態調整的過程中，你可以看看：一件非常複雜的事情，在操作的過程中，如何保持心態和情緒的穩定？女學生：好的，知道了！女學生：老師，咱們現在很曖昧，想吊吊胃口，咱們想怎麼說話
子楓老師代他聊天：想自帶調味料可以來，來後不許耍流氓！女學生：我不這樣回去：看你是不是專心做湯，如果是的話，你可以 子楓老師：是啊，你最近相處得怎麼樣女學生：我前一陣子去他宿舍，然後吃了一頓飯，當時還挺曖昧的，我覺得我把對方當成了物件， 可是我沒說出來，所以我有點迷茫，我不想說清楚，這次他的室友回來了，我想來我身邊做飯 子楓老師：他過來了，要麼是想佔你便宜，要麼是想和那個女學生團聚：他應該想復合，趁著它， 但如果我直接佔了他的便宜，他可能不會提到紫楓先生：是的，他來了，你不能阻止他，但你必須和他糾纏不清，你不能讓他佔便宜，除非他說他想和女學生復合：他只是沒有表達自己的立場，也不知道男生對女學生有什麼看法： 以前他不這樣跟他說話的時候，我會直接告訴他，他不認真什麼的。後一句話，他說那是因為他會這樣跟乙個熟悉的異性說話，也就是說，如果他每天只問自己是否吃飯睡覺，他會覺得很無聊。 直到現在，反正分開之後，再到了曖昧的階段，他偶爾會時不時地想出這些話， 馮先生：嗯，他需要佔便宜還是很明顯的，我們不糾纏他，我們可以給他一些甜蜜，但關鍵尺度是讓他卡住， 而且他必須先表明自己的立場，然後才能談戀愛。女學生：他不會說他要來，他每次都會問我的意見，包括剛才，他也會說“我要帶他到我家給我煲湯？ 不知道有沒有想到子峰先生：我沒有想太多，有點不負責任，但不重要。 來了之後，門一關上，就只有你們兩個人，一男一寡，很難保證他不會上去。 女學生：而且，如果他來到我這邊，然後提到重逢是因為想佔我的便宜，我真的不想這樣做，我想他提到復合子楓是因為他想和我在一起：等他同意復合後，你也可以繼續找個理由不談戀愛， 就說再試探他兩天，看看他是不是真的想復合，就讓他抱抱吧，或者你乾脆說你阿姨來了，還有兩天就要走了，今天你就只能抱著睡覺了。女學生：那是他真的想說的話。 如果他想邁出下一步，我只會說我還沒有準備好，所以沒關係。 子楓老師：直接說也沒關係，你可以根據當時的情況來選擇，也可以直接問他，問問他是不是真的想復合，或者只是一時衝動。 女學生：郝子峰老師：你可以先讓他說他真的很想復合，然後你可以問他是否真的想復合，不是因為現在的衝動。 女學生：反正他要提，我就不提了，如果他不提，我就覺得他是乙個比較曖昧的朋友。 子楓老師：哈哈哈，你不提也沒關係，你就逗他玩笑而已 女學生：他真的很想來，我已經有點委婉地拒絕了
子楓老師：是啊，卡住一點也沒關係，如果他真的想復合，他真的需要，他也會找個理由來找女學生：好吧子峰總結道：利用前男友的性需求復合，也是自我救贖的常見方式，但不要傻傻苦苦，也就是男方必須明確表示自己已經重逢了，才能談戀愛，否則只能給對方一些小規模的甜蜜， ** 另一方。像這裡一樣，女學生要求更高，她不喜歡前男友純粹為了性需求而同意復合，而是希望前男友如果真的想復合就接受，這很好。 然後兩人見面後才真正復合。 康復成功後的諮詢。
女學生：子楓老師，我發現我現在認識男朋友的時候話很多，見面大家都會說什麼，但是分開後突然涼了下來，感覺自己沒什麼好說的，然後整個人都變得小心翼翼了，所以不正常 子楓老師： 沒錯，話題結束後，只有我們在一起，一起做點什麼，才會有更多新的話題，所以其實你不想追求自己必須在網上聊到多熱情，只要見面時聊得更好就行了。子楓老師：你們倆多久見面一次？你們是很長一段時間見一次面，還是經常見面？你們是否經常見面並不重要。 如果很長一段時間只見面一次，在微信上什麼都不說，也可以偶爾求助於打**啊，打架**。 子峰老師：如果你說文字，你確實在談論話題，因為文字聊天其實比較貴，你打字，你打字，聊乙個小時，手都酸了，除非你說你發個語音或者這樣打電話或者**，會更簡單，更有效率。
女學生：乙個星期，兩周，半個月，乙個月可能是女學生：我們從四月就認識了，我們一直在交談，然後從五月到八月我們談了三個月的分離，分開兩個月後，我們又和解了，現在我們已經和解了將近乙個月了， 現在我們已經認識7個月了 子峰老師：我忘了，你之前1對1諮詢過，然後又重逢了，對了，好久沒問問題了。我給你發一篇文章，你看：愛情沒有新鮮感，會很危險，但你知道怎麼解決嗎？
女學生：是的，我又復合了，我覺得現在沒什麼好談的，有時候我跟他說話的時候，他會很敷衍地回答。 然後有時候，他跟我說話，我有時候不想說話，這種聊天的方式，讓我覺得有點不對勁，他來找我的時候，我覺得我們不在一起的時候，我們聊得很開心，然後在一起之後，就不好在微信上聊天了，還說做朋友會比較好 紫楓老師： 你先看看這篇文章，你現在的方向其實是不要太關注他，你應該多把提高自己的吸引力放在OK上如何提公升吸引力，那一定是把你的注意力轉移到自己身上，讓自己在各個方面都越來越好。你不需要過度，因為你把時間和精力都花在維護他和對他好上，最終，你將很少有時間和精力來提公升自己。
子楓老師：長此以往，你對他的吸引力其實會下降，所以你最好多關注自己，多提公升自己，然後讓他追著你跑，不要追著他跑，如果你追著他跑，你就永遠追不上。 而讓自己變得很優秀，讓他更害怕失去你，更害怕你太優秀被別的男生撬走了，這是能夠**解決這個問題的更長遠的方向。
子楓老師：所以，如果你把自己的事情做好，該交朋友的時候出去社交，交到該交朋友的異性朋友，就不是你應該交的那種關係，也不是普通的正常異性朋友，讓他看出你很受歡迎， 這樣更好。並且讓他有一點危機感，就是你越來越好了，他覺得你在各方面都越來越好，那麼他會覺得你一定更受歡迎了，然後他會確實會看到你身邊還有很多其他的男朋友，其實對你有點興趣。 只是如果你有男朋友，對他們來說不是很方便。 女學生：好，那我就做我自己的事情吧，子峰老師：然後你復合之前，上次他來找你的時候，你當時擔心的問題，擔心他只是想和你復合，因為是性，但你覺得你不想復合，因為這個， 但他真的很喜歡你這個人。他現在演戲，會有一點點這個隱患，但這個隱患是你不需要太在意他的各種想法。 子楓老師：最主要的是要為自己好好生活，你的魅力自然會上來，魅力上來之後，就是他慌了。 我們不這樣做，我們驚慌失措，我們總是害怕失去彼此。 這種恐懼。 最終，它會讓我們保持被動。 他每天都過著美好的生活，打扮得漂漂亮亮的，該社交的時候注意社交，自然會慢慢慌亂，因為會被吸引。 女學生：這一次，我發現他應該和我在一起不僅僅是因為性，還因為其他方面，因為我覺得他這次會注意我的感受 子峰老師：是的，其實吸引是大方向，就是不僅僅是性吸引方面對他的吸引力， 但也要讓你在其他方面更有吸引力，但其他方面的吸引力一定需要你，在其他方面做得更好，自然而然地，這種吸引力就會有。當有這方面的吸引力時，他自然不會只是性。 子峰老師：總的來說，吸引長戀關係有三種方式，也就是我在上一篇文章中講到的（永不分手的愛情，只有這樣說才能得到！還有一點感動，如果你被感動了，你看，如果你有機會，你也可以感動他，比如，當他需要有人陪伴他的時候，或者當他比較脆弱的時候。 包括你生病的時候，那個時候你更關注他，他平時沒事，你不關注他，你關注自己。 那麼一些特殊的日子，比如他的生日，或者節假日，你可以多注意一點，他在這些節日裡比較敏感，你基本上吸引、感動、陷阱這三招都比較好，沒關係：搬家不是無腦付出，這些搬家技巧，值得你去了解！子楓老師：在誘捕方面，你可以看一看，你可以先優先考慮前兩個，等你做得好了，你吸引他，他自然會願意為你付出，他付出，那麼自然容易陷害他，被困的人應該在情感類。 該檔案具體談到了這種長期關係。 女學生：有時候，你們倆都會有那種倦怠期，在救贖之前，你們一直跟著要求走，不要過多地暴露自己的需求感，然後戀愛的時候，我也被陷害了，我也在思考要不要暴露需求感，如何表達 子楓老師： 是的，你現在還沒有處於救贖的階段，所以你必須改變。你現在處於一段長久的戀愛關係中，不是調情的階段，也不是救贖的階段，所以在你確定關係後，才有機會被感動，你可以被感動，你可以暴露你的需要感。 暴露需求感，你可以和他相對平等地暴露出來。 子楓老師：只是不要暴露你對他的需求太多，你的大方向一定是提高你的吸引力，然後在你的吸引力上來之後，他對你的需要感也會上來。 子峰老師：他對你的需求越強烈，你就越能向他暴露需求，沒錯。 女學生：一定是對等的，我不能隨便曝光太多 子峰老師：是的，你有很多曝光需求，你必須有乙個前提條件，那就是他也會曝光很多你。 女學生：那行的子峰老師：他暴露給你的很多，就是他對你有真實的需求，微信聊天需求就是其中之一，還有其他需求，提公升吸引力的目的，就是讓他在其他方面對你有各種需求，他對你的需求就上來了。 你將能夠相應地暴露你對他的更多需求：什麼是吸引力？如何增加吸引力並吸引喜歡它的人？女學生：我覺得他也很佛，我也是，然後談話比較累，需要一直引導他的時候，我覺得很累。 所以轉過身來，讓他追著你的屁股跑。 女學生：我需要引導他做點什麼，見面的時候，我們玩得很開心，玩得很開心，說話很開心，他會對我很好女學生：我剛好可以表達給他，我現在是有感覺的，你想直接問他嗎，你覺得我們現在相處得怎麼樣？這樣的話，然後我們來做乙個**交流 子峰老師：這種溝通其實是偏向於攤牌的，所以如果說自己做好了攤牌，那麼攤牌會更有利，現在攤牌了，你就不要太深入了。 如果你走得太深，他可能會說一些和你類似的話，就像他之前說的，做朋友會不會更好。 子峰老師：所以你可以和他交流，但不要說得太深，為什麼微信聊天少，你是不是覺得沒有新鮮感，是不是覺得無聊，不要深陷這個，因為最後，他可能會給你乙個答案，你不喜歡的答案。 女學生：感情不到位的時候不要說這些，對吧，子峰老師：是的，感情不到位的時候，這些答案一定是偏向於前面說的，做朋友好不好，所以之前沒有**，我們已經知道**的結果了，所以沒必要去**。 一旦他戳破了這張窗紙，他就覺得自己反正已經說好了，所以他可以更明目張膽地做點什麼。
女學生：如果這個話題是他提出的，子峰先生：如果他提出來，你也可以限制他，也就是限制你攤牌的程度和範圍。 他提出來，你可以騙他，拖一會兒，然後，做完你之前說的話，很有吸引力，你可以和他深入交談。 就是把它拖出來，直到你有更好的優勢，然後和他進行那種更深層次的攤牌。
女學生：就是你要帶頭的時候，再把這些話題說出來的時候，你比較確定 子峰老師：沒錯，比如說，當他看到別的男生總是跟你聊天之類的，當你體現出你的魅力時，女學生：我覺得我傻了，我會拒絕那些男生跟我說話， 其實分手後，有很多男生想和我出去什麼的，我不感興趣，我會拒絕。現在是專注於乙個人的感覺，子峰先生：這是典型的搬家路線，但是如果他不在乎你的一心一意，那就沒用了，還不如讓他有危機感來刺激他。 感動就是讓他很害怕失去你，而你特意拒絕給他看，他會感動，或者他會感動。 他不是那麼害怕失去你，如果你拒絕，他不會特別在意。
女學生：因為我想培養他一心一意的程度，所以我在思考如何談論這個問題，讓他多一點專一，無論是通過我自己的實踐，讓他明白需要和女生保持界限。 所以我現在應該怎麼做才能讓他有危機感或者更專注一點 子楓老師：因為你跟別的男生保持距離，所以你要求他跟別的女生保持距離，這種要求和同意比較弱，不是特別合適的方式。 如果他害怕失去你，他害怕你會被搶走，他自然不敢和別的女生留什麼，因為他知道，一旦他和別的女生有一點曖昧，你可能就要甩掉他，那麼他就會主動不和別的女生做任何事情。 所以如果用這兩種方式進行對比，就他的性格而言，肯定會讓他有一種危機感。 子楓老師：不過你也可以試一試，或者你現在已經試過了，你拒絕了別的男生，那就看他的反應，他給你的反應是好是壞。 因為你是他的女朋友，他應該和其他女孩保持距離，這是心照不宣的責任。 是最基本的要求。
女學生：因為我覺得責任感在感情裡很重要，因為你總會遇到更好的男生，這個時候你應該怎麼做，你不能只遇見乙個就拋棄眼前的那個。 就是要讓他有危機感，子峰先生：這種責任感怎麼談呢？他會說，如果我和你分手，我豈不是要承擔這個責任？他也可以找個理由說，我還年輕，還不想結婚，那我和你分手也是情理之中的，如果我有老婆，我自然會對她有充分的責任感。
女學生：那我就好好表現出來了，我有男生對我表示興趣，我只是因為喜歡你而拒絕他們，也就是說，如果有一天你做得不好，那我就離開你 紫楓老師：
子楓先生：沒錯，但威脅的依據是他怕失去你，所以你的威脅很有用。 那他為什麼害怕失去你呢？那是因為你被他很吸引。 如果你對他的吸引力不大，他會覺得失去你是可以的。 如果你看左上角的愛情三角理論，你說的責任感就是三角形中的承諾。 子峰老師：承諾、激情、親密;承諾其實是最弱的，如果你們倆真的喜歡對方，你們可以建立很多很多的承諾。 但是，一旦你們中的乙個人不喜歡它，那麼這些承諾就會立即消失。 除非對方是乙個有承諾的人。 但有時候你也可能面臨一種情況，那就是對方是乙個承諾，他已經答應和你在一起一輩子，即使他不再喜歡你，他也會兌現這個承諾。 但是這東西想來也沒意義，更空虛，他只是因為諾言，所以他想一直陪著你，不是因為他喜歡你，那麼就算他兌現了這個諾言，我們來也毫無意義。 女學生：那我們只想保持激情和親密 羅子峰老師：是的，你的激情和親密關係是最重要的，親密關係其實是偏向於移動路線，激情是偏向吸引路線的。 承諾本質上是乙個陷阱。 比如說，如果你結婚生子了，這種陷阱就更深了，拿到結婚證也是一種承諾，也就是說，它比對戀愛關係的口頭承諾更強。 但是沒有激情和親密關係，結婚可以離婚，在一起可以分開。 子楓老師：承諾的作用只是說，當你失去激情和親密關係時，可以給你乙個緩衝時間，比如兩個月，你們兩個人之間沒有激情，也沒有親密關係，那麼這兩個月你就不會分手了，因為你還有這個承諾。 但如果長期缺乏激情和親密感，這種承諾很可能會崩潰。 也就是說，如果只靠兩邊被困在一起，那麼這就必須被困住，而且不能有太多的感情，而真正美好的感情，一定是互相吸引，互相吸引，一直這樣維持著，那才是最美的愛情。 你靠兩個人在一起，就是兩個人雖然沒有離婚，但是也沒有任何感情，那麼這段婚姻有什麼意義呢？這基本上是沒有意義的。 女學生：明白了。 他也有點封閉型，然後我偏向於這個，和他在一起的時候，我很難進入對方的心裡，雖然我們更了解對方，但我們不太善於表達。 在敏感和猜疑的過程中，你可能會失去對對方的一種信任。 如何在不過度暴露需求感的同時提公升親密感，我覺得我們現在有點互相競爭，想要佔據這樣的主導地位 紫子峰老師：你可以強調自己是一體的，這是一種合作關係，避免進入對抗關係， 然後建議你優先吸引，其次是親密關係，最後是承諾：人與人之間，這兩種關係，你一定能把握！女學生：好的，好老師 子峰：另外，親密關係是移動路線，而移動路線的要求是雪地裡送炭，當他脆弱的時候，被感動去做親密關係，而不是暴露需求。 當他無所事事的時候，如果你被感動了，你的需求就會暴露出來，當他沒事的時候，他就不需要被感動太多了。 此外，給予的情感量超出了他的需求，這也是暴露的需要。 如果超過吸引力量也沒關係，但不能超過情感量。 然後你可以去看看有沒有什麼事情可以一起體驗，比如去玩密室逃脫，遇見鬼魂，你依靠他，他保護你等等。 這個虛擬場景中的搬家也是沒有透露需求，具體指的是：搬家不是無腦的付出，這些搬家技巧值得你去了解！女學生：嗯，好吧，我找到了這條移動路線，也許我做得更好
女學生：我發現以前我對他很好的時候，他並不是很在乎我，當他向他提出一些要求時，他不會答應我什麼的，當我能給他一些情感價值的時候，當我能調動他的情緒，或者讓他只覺得他愛我的時候， 然後他會有意識地滿足我前提下的那些要求。子峰老師：感動付出，付出是最容易操作的，讓對方依賴你的付出才是關鍵，如果你付出了，對方不感恩，認為這是理所當然的，沒有依賴，敢於付出，那麼這個付出就賠了。 然後他很在乎你的情感價值，其實你付出的時候，最好是給對方想要的，你不能給你認為好的。 給予對方最想要的東西，為了付出很少，輸出很多感動，就要避免自我感動。
女學生：好掉落建立宣告：以上內容僅為我基於10餘年諮詢經驗，加上個人主觀假設的重新解讀。 其中的**對話，也是由兩個***互聊推導出來的，如果有什麼相似之處的話，純屬巧合，就以它為例作為參考吧。我是心理諮詢師子峰，有10年的情感心理諮詢和培訓經驗。 如果你想自己學習恢復方法，可以看這個： 《恢復方法+恢復案例》總結 1月24日
如果您想定製 1 對 1 恢復計畫並跟蹤和指導恢復，您可以私信我。