南韓《南韓時報》12月12日文章，原標題：代際健康悖論：千禧一代比嬰兒潮一代衰老得更快 乙個令人擔憂的趨勢是，2024年至2024年間出生的千禧一代比上一代人惡化得更快，儘管他們變得更有健身意識。 這種令人困惑的現象首先在美國被發現，今天在南韓、香港和新加坡等亞洲主要地區也觀察到了類似的趨勢。 根據美國健康保險公司藍十字和藍盾 2020 年的一項研究，千禧一代的身心健康狀況加速惡化，高血壓、高膽固醇、抑鬱和焦慮等疾病比老一輩人更早發展。 南韓首爾峨山醫院的老年病學家鄭熙元也指出，與父母相比，南韓的年輕人可能成為第一代經歷加速衰老過程的人。 他解釋了導致這種現象的許多因素，例如大量無處不在的加工食品的消費、缺乏體育鍛煉、精神壓力、工作與生活的不平衡以及經濟限制。
許多研究將肥胖與加速衰老聯絡起來，部分原因是肥胖會導致DNA損傷。 根據南韓疾病控制廳的一項研究，2021 年，南韓 30 多歲和 40 多歲的男性中有一半以上被歸類為肥胖。 女性的肥胖率沒有男性高，但在 2022 年，30 多歲和 19 歲的女性中有 19%7% 的 40 多歲女性被認為是“瘦胖”，這意味著她們的體脂比例相對較高，肌肉質量較低。 研究表明，肌肉減少症和體脂增加的這種結合會增加認知障礙的風險，這是衰老的另乙個加速器。
香港中文大學（University of Hong Kong's Chinese University）的老年學者歐陽東偉（Ouyang Dongwei）也觀察到了類似的趨勢。 他說，越來越多的年輕人的年齡超過了他們的實際年齡或細胞年齡，而不是他們的實際年齡。 由於久坐不動的生活方式，肥胖和糖尿病等與年齡有關的疾病比以前更早發展。 “過去，我們必須走路和做大量的體育活動，”他說。 但在上世紀70年代經濟快速增長之後，人們花在鍛鍊上的時間越來越少，將大部分閒暇時間花在社交上，而不是體育鍛煉上。 ”
2022 年，健康保險公司保柏調查了 500 名 25-40 歲的香港年輕人。 調查顯示，年輕人沒有採取行動，儘管他們知道健康應該是乙個優先事項。 超過60%的人認為自己有健康意識，但只有不到一半（48%）的人對自己的整體身體狀況感到滿意，超過一半（53%）的人沒有足夠的時間保持健康的生活方式，近一半（48%）的人認為壓力使他們的健康狀況不佳，他們經常患有與辦公室有關的疾病，如頸肩疼痛， 眼睛過度疲勞和頭痛。
新加坡年輕人的加速老齡化也是乙個值得關注的話題。 新加坡國立大學醫學院副教授拉什瑪指出，加速老齡化對當今年輕一代的長期社會經濟影響：“如果慢性病的患病率上公升，生產力也會下降。 “新加坡**正在努力提高公眾對健康老齡化的認識，並鼓勵人們積極參與社會活動，例如改善步行和自行車道以及降低飲料中的糖含量，以幫助新加坡人做出更健康的選擇。 （由kwakyeon-soo撰寫，由任翻譯）。