嗨，大家好！我是何景之，轉型專業的創始人，致力於研究人類行為，促進人類成長。
自然與人類。
在上一篇文章（不同膚色5）中，我主要談到了解釋人類膚色的“偽裝理論”，並提到了另一種可能性，維生素D猜想。
按照慣例，先回答前面的反思（維生素D會給女性懷孕帶來怎樣的困境）。
維生素D缺乏會嚴重影響人體對鈣的吸收，嚴重時會導致骨盆變形，可能導致分娩失敗！
好的，讓我們繼續乙個新的解釋。
撿拾：引起分娩困擾。
維生素D缺乏會導致孕婦骨盆畸形，從而進一步導致分娩失敗。
佝僂病可能會持續更長的時間，但它們很難留下後代！絕對的自然是一種比癌症更殘酷的自然壓力，早期入侵格陵蘭島的白人殖民者以悲劇的方式證明了這一點。
當時，他們以為以自己的毅力和強壯的體魄，不但可以克服惡劣的天氣，還能成功征服格陵蘭島，但後來他們都消失了。 對遺骸的檢查顯示，由於格陵蘭島靠近北極，導致光線嚴重不足，而殖民者長期無法獲得足夠的紫外線照射來轉化足夠的維生素D，因此，他們都染上了佝僂病。 這種並不可怕的疾病徹底消滅了這些早期的殖民者。
科學家的進一步研究表明，如果維生素D缺乏，不僅會引起佝僂病，還會增加患癌症的風險，此外還會導致高血壓、心血管疾病、糖尿病等疾病。
因此，補充維生素D變得非常重要。 具有諷刺意味的是，人類無法從食物攝入中獲得足夠的益生菌 D，但值得慶幸的是，人類已經找到了最實惠的補充方法：陽光照射。
該解決方案簡單高效。 乙個正常人每天只需要在陽光下曬十分鐘以上，就能轉化出足夠的維生素D來使用。 因此，永遠不要低估曬太陽。 因此，不僅小學生要保證足夠的戶外活動，就連監獄的在囚人士也要保證一定的風力，以便獲得足夠的陽光照射，促進維生素D的產生。
這樣一來，相信一定有人會問：這個順序是不是顛倒了？既然你可以從太陽中獲取維生素D，那麼你就直接去曬太陽，為什麼非洲人一定要這麼黑呢？那豈不是黑暗過濾了大量的紫外線，嚴重影響了維生素D的產生嗎？
答案還是在維生素D，因為所謂成功也是蕭何，失敗也是蕭何。
事實上，雖然人體需要大量的維生素D，但遠遠沒有達到比多的效果。 一旦合成的維生素D超過生物體的需要，它就必須由腎臟處理並通過尿液排出體外。 眾所周知，腎臟實際上是人體中汙染和有毒物質的淨化器。 可想而知，合成的維生素D量越高，腎臟的工作負擔越重，不受控制的強烈陽光照射最終會導致腎臟患上慢性衰竭，導致個體虛脫。
由此可見，人體對維生素D的需求是剛性的，完全沒有妥協，但不能過量生產，否則會產生間接的致命後果。 一句話，既是愛，也是恨。 換句話說，如果你不想患上慢性腎衰竭，那麼你的身體就必須控制維生素D的含量。
只可惜，在維生素D的生產線上，很多環節都超出了人力的幫助範圍，根本無法控制。 人類既不能讓陽光中的紫外線自行消失，也不能不在陽光下行走，而產生維生素D的膽固醇是細胞必不可少的原料。 因此，最有效的方法是找到一種方法來過濾掉太陽中多餘的紫外線。
為了實現這個計畫，只能新增黑色素。 這樣一來，那些缺乏黑色素的人，或者那些在非洲沒有到位的人的命運，可能會非常悲慘，即使他們沒有接觸癌症，他們也很有可能因為合成過多的維生素D而受到慢性腎衰竭的拖累。
關於這個問題的思考：您認為維生素D對人體還有哪些影響？
僅有的兩個參考：
瘋狂的人類進化史