美國職業足球大聯盟（MLS）宣布從下賽季開始引入“限時換人規則”，目的是最大限度地提高有效上場時間。 規則要求被替換的球員必須在10秒內離開場地，如果他未能在10秒內從場上的任何位置離開場地，則被替換的球員必須等待60秒暫停才能上下乙個死球，在此期間球隊將暫時少打一名球員。 此規則的例外情況包括球員受傷和守門員替補。 作為參考，美國第乙個在 2023 賽季實施該規則的聯賽 MLS Next Pro 在 3,200 多個換人名額中佔 99 個7% 在不到 10 秒的時間內完成。
除了“限時換人規則”外，MLS還將引入另乙個“場外**規則”，其中一條也是為了減少一些別有用心的球隊或球員利用傷病拖延時間。 根據規則，如果疑似受傷的球員倒地超過15秒，裁判將停止比賽，並讓醫務人員進來對球員進行評估。 球員將被帶離球場，並將在球場外停留至少 2 分鐘（之前在 MLS Next Pro 試用中為 3 分鐘）以進行進一步檢查和**。
場外規則於 2022 賽季首次在 MLS Next Pro 中實施，並持續到 2023 賽季，為醫務人員提供了更多時間，並在某些情況下可以快速恢復比賽。 事實上，英超聯賽本賽季也有類似的規則，但球員們只需要在場外休息30秒，而不是3秒，因為擔心比賽的流程會受到太大影響。
有人擔心，當一方在比賽後期落後時，場外規則可能會導致對手惡意犯規，導致對方球員不得不長時間倒地，為另一方獲得人數優勢。 也正是因為這種關注，規則才明確規定了黃牌或紅牌犯規的例外情況，具體執行由裁判當場處理。 此外，如果“受傷”的球員迅速起身，或自行下場接受**，那麼在裁判的允許下，他可以迅速返回場地，而無需啟用3分鐘的等待期。 場外**規則的例外情況包括潛在的頭部受傷、守門員受傷、嚴重的醫療事件（如心臟問題等）以及導致黃牌或紅牌的犯規。
經過乙個半賽季的MLS Next Pro實施場外規則，效果令人大開眼界：由於場上**導致的延誤減少了80%。 在該規則實施之前，球員因疑似受傷而倒地超過 15 秒，平均每場 MLS Next Pro 比賽 6 次，包括本應屬於規則例外的傷害。 規則實施後，該數字減少到平均121次，包括每場比賽1次01是“例外”（需要暫停比賽的傷病，但不會觸發3分鐘的等待期），平均只有020 種是球員被“罰下場”3 分鐘的情況。
對於那些參加比賽的人來說，差異既明顯又不明顯。 遊戲本身似乎並沒有被規則分心，但遊戲的流程有了顯著改善。 雖然資料提供商尚未計算 2023 賽季的確切有效比賽時間，但一些在聯盟執教或工作的人表示“已經發生了明顯的變化”。
MLS Next Pro 哥倫布水手隊 II 的總經理科里·雷 （Corey Ray） 回憶起一起事件，他的球員不得不接受離開比賽三分鐘的“懲罰”。 雷在賽後問球員發生了什麼事，球員說他抽筋了，他接近球場的中線，他想離開球場，但最終他選擇了躺下。 雖然球員們滾出球場的畫面很滑稽，但這一事件表明，該規則已經成功地改變了球員對傷病的看法——我怎樣才能在不耽誤比賽的情況下起身離開球場？
雷說，規則需要在虛張聲勢和真正的傷害之間取得平衡，這就是裁判發揮作用的地方，“他們（裁判）會問'你受傷了嗎？“我能幫你嗎？”“如果你真的受傷了，也有例外，這保證了球員的安全。 最重要的是，球員們必須考慮傷勢是否嚴重到可以躺下。 這個思維過程是我們想要影響的。 你躺下是為了影響情況，還是因為你真的不能動而躺下？“事實證明，規則的改變是非常成功的，我們將在下賽季的MLS中看到它們。