冬天多吃有助於密封
冬天最好吃的堅果，為什麼？
堅果和水果是不同的能量場，水果大多是酸甜的，而且是保濕的，而堅果是植物的種子，承擔著繁衍的重擔，所以植物會把自己最精華的能量藏在裡面，用堅固的外殼保護它們——他把自己封得很好。
冬天，天氣越來越冷，天地之間的隱居之力越來越強。 越冷，我們越要多吃堅果，借助它的封印力，幫助我們補充下蛟的能量，幫助封腎精華。
吃什麼？比如黑芝麻、核桃、甜杏仁、花生、葵花籽、松子、板栗、南瓜子、榛子、開心果、腰果，大多含油量豐富，不作為主食，可以作為健康零食食用。 冬季乾燥，有通便作用。 陰虛的人也很合適。
從中醫的角度來看，所有的植物種子都有滋養精華的作用，我們說穀物是滋養的，大公尺、小公尺、黃豆、綠豆、黑豆等穀物也是種子，用它們的精華來滋養我們的精華。 我們可以每天多吃豆漿和粗糧作為主食。
如果沒有時間選擇，可以直接吃我們慢烤的五黑丸、黑豆、黑公尺、黑芝麻、桑葚、五種黑籽，滋養我們的腎精。
天上的大寶，唯有這一丹紅日;人的大寶，唯有這氣息真陽。
太陽是太陽的本質，它的光芒增強了人們的陽氣。
在寒冷的冬天，最幸福的事情就是曬太陽。 若是自己滋養，陽氣就足夠了，寒邪自然沒有理由留下來。
最潔淨的太陽：清晨的陽光，擁有最清新的能量和最潔淨的陽氣！9-10點，在上班的路上，在無風的地方，沐浴在最明亮、最陽的陽光下，15-20分鐘，也有助於陽氣上公升，如果打噴嚏、流鼻涕或流淚，就是消除寒冷和停滯的東西。 如果肚子熱，肚子咕嚕咕嚕，那是陽氣推動人體氣血流動的結果。
曬在手掌中：手掌面向太陽，同時深呼吸，讓陽氣從口鼻、人體肌腱（毛孔）和手掌穴進入人體。 早上曬手掌可以幫助你長出陽氣。
在頭頂曬太陽：頭部是太陽的頭，也就是所有陽氣聚集的地方，讓陽光照在頭頂上，可以疏通脈搏，調節陽氣，整個人的氣色也會變好。
太陽背：腹部是陰，背是陽。 多擦乾你的背部，你很快就會感到溫暖。 背部陽氣，心肺為主，背部經常被曬傷，心肺功能強大，晚上睡眠會變得很好。
植物界的小太陽，你應得的。
有時陰天沒有陽光，但充滿陽氣的植物總是在那裡。 那是艾草！艾草是太陽的草，從古至今，只有艾草用於艾灸，沒有替代品。
艾草：味苦、辛辣、溫熱，入脾、肝、腎。 溫熱月經止血、消寒止痛。
隨時隨地，與艾草做朋友。
無論天氣如何，艾草都能溫暖地驅散寒冷。 如果艾灸不方便，冬天晚上用肚臍貼也是滋養陽氣的好方法。 它可以幫助我們化解脾胃的寒濕，溫脾胃，補充脾胃中的陽氣。
傳統的肚臍貼只有艾蒿、川椒和龍眼肉三種，艾蒿和川椒有驅寒驅寒的功效，補陽氣，龍眼肉鎮神養血，還有粘膩的功效，這些東西破開後，借助龍眼肉的粘性， 它們被粘在一起形成乙個小球並塞進肚臍。
肚臍的吸收能力很強，而且緊貼著脾胃，讓能量不斷滲透進去，把我們的脾胃，甚至腹部，整個身體都暖和起來。
我們也為大家準備了這樣一款肚臍貼，撕下來就可以使用，非常方便。 在原有三種原料的基礎上，還加入了酸棗仁和枸杞，乙個滋陰鎮神，乙個助陽滋養滋養，表面加入胡椒粉，加速人體吸收散寒。
每一張都是用白蠟紙包好，然後密封成玻璃瓶，使用時撕下蠟紙，塞進肚臍，再貼上特製貼紙，即可貼上，非常牢固，不會掉落。 這種特殊的貼紙是無紡布棉貼紙，親膚無刺激性，透氣性好，貼上時不會感到悶熱。
開啟蓋子聞到艾草和花椒的濃烈氣味，使用後記得擰緊蓋子，避免受潮，我們一般堅持三天，停一天，給身體乙個緩衝期。
睡前，將碎花椒和龍眼塗在肚臍上，並用膠帶貼上。 如果你堅持使用一段時間，對身體有很多好處。
如果您還患有以下情況，請使用肚臍貼片來調理您的身體。
吃生冷食物容易出現腹瀉和腹痛;
脾胃虛寒;怕冷，經常手腳冰涼;
腹寒、痛經、子宮寒冷;
臉和頭髮油膩，痰溼;
睡眠不佳，舌頭兩側牙印沉重;
體內重度潮濕;
抵抗力弱，對寒冷敏感。
如果容易發熱感冒，建議在腳腳各貼乙個，有助於我們引導腎水向上，促進心火與腎水匯聚。
注意：1**對膠帶敏感，可以用紗布摺疊，並用醫用膠帶固定在周圍，這樣可以減少膠帶的接觸面和**，如果對膠帶敏感，那就不要嘗試了，可以換成保鮮膜。
2.第二天起床時取下，最遲在上午10點之前取下。 不要貪婪，堅持太久會適得其反。
3.孩子是純陽體，不要粘他們，以免生氣。
4.著火的朋友不要粘，容易火上澆油，如果孩子很冷或者我們大人容易著火，但是又熱又冷，如果想貼的話，也可以貼在腳底彈簧的位置， 這樣可以起到向下點火的作用，最好堅持三天，停一天。
注意這個肚臍貼，身體很熱，孕婦、媽媽、小孩不建議使用。 冬天，順應天地，提公升陽氣，不外洩！
他每天補充一點點，補充脾胃陽氣的不足。
生薑冬天不怕風霜。 生薑鮮，溫熱，可溫脾溫胃。 它有助於出汗，驅散寒冷和水分。 脾胃暖，土金黃。 不但脾胃不寒，肺也涼，冬天不容易被寒邪所困擾。
古人說，有辣不肉，辟邪，吃熟食、醋、醬、渣、鹽、蜜煎調，都是不宜的。 古人對生薑的痴迷達到了可以生吃的地步，可見吃姜的頻率。
生薑本身太辣了，身體可能受不了，所以加一點甜味。 辛酸+酸味是完美的cp。
例如，生薑+粗的組合。
如果你是陽虛、怕冷、受冷受潮、風寒寒，醋姜很適合你。 在溫脾胃的同時，還補氣補血。
醋醃姜最好早上吃，暖胃暖全身，吃完後，身體感覺到一股暖流注入，很舒服，驅散了寒冷，我們擔心自己做得不好容易發霉變質，也可以準備一罐現成的醋醃姜吃， 比如這種醋醃姜，無新增劑，搭配酥脆多汁的銅陵白薑，吃纖維少，口感好。
這醋浸泡的白姜是我們去原產地銅陵的時候，對比了十幾家供應商，最後一一試了一下，參觀了生產和生薑領域，選了一家在口感和生產配方上都非常好的。
美味的生薑可以讓不喜歡吃生薑的人愛上吃生薑，在身體中扮演默默的角色。
這款醋醃姜完全沒有亂七八糟的新增物，良心手工製作，現成的醋醃姜，沒有新增劑。
無新增劑：酸是滋養肝臟，如果吃了很多新增劑，就需要用肝臟來代謝，肝臟受到影響，得不償失。
老醋：生薑要嫩銅陵姜，醋要老。 生薑醋採用最正宗的老醋釀造而成，其陳醋釀造技術是國家公認的老醋釀造技術，被列入國家級非物質文化遺產。
銅陵白薑：銅陵“八寶”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 銅陵姜經安徽省農業科學院園藝研究所科學鑑定，屬於白姜和行姜的種類。 鮮薑皮白色微黃，姜呈佛手柑狀，花瓣厚而肥。 豐滿，白色多汁，辛辣但不窒息。 銅陵姜長期以來以“大塊薄皮、多汁少渣、肉質酥嫩、香濃”等特點而聞名。
建議每天早上和早餐一起吃，早上7、9點是人體氣血流入陽明胃經的時間，這個時候吃生薑，最能提振陽氣，一大早的食慾感太爽了， 咀嚼時，生薑和醋的味道完美結合，非常酥脆香。
起初喉嚨裡有一股熱氣，慢慢滑入胃裡，溫熱的，很舒服，濕熱的，吃了三天，沒有感覺到任何火的跡象，醋的收斂作用真的很厲害。
醋醃姜特別適合：
脾胃虛寒;手腳冰冷。
特別容易感冒。
感冒咳嗽。 感冒引起的胃痛。
沒有食慾。 寒冷潮濕的人（白苔蘚重的人，吃醋和生薑的人，舌苔變得前所未有的乾淨）。
肥胖者有痰、溼、痰