在流感暴發的這段時間裡，很多人被“打”了，感冒、發燒、喉嚨、喉嚨不舒服、力氣不足、缺乏運動，這也導致很多人便秘。 面對這種情況，不僅要多喝湯多水，適當運動，還要多吃促進腸胃蠕動的食物。
by 豆果食品專家 yYuanzi Y
今天，豆果食品專家@apix輕日本生活教大家製作黃豆豬蹄湯，黃豆含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。 豬蹄也是一種很好的營養品，蛋白質含量高，適量食用有利於人體健康。
由豆果食品專家 apix 輕日本生活。
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·食品原料清單
·怎麼做
洗淨豬蹄，燒掉表面殘留的毛髮，清洗並切碎小塊。
將大豆浸泡並清洗兩次。
將豬蹄放入冷水鍋中，加入薑片、蔥結、料酒，大火煮沸，將水焯水，取出溫水洗去泡沫。
將所有食材放入電壓力鍋中，倒入適量熱水，選擇煲湯功能，將時間設定為40分鐘，即可開始。
它柔軟可口，湯汁鮮美。
你也什麼是大豆豬肘湯實踐呢
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