兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素和礦物質等營養成分。 此外,兔肉還具有多種對人體有益的藥理作用,如清熱解毒、滋陰潤燥、健胃健脾等。
1.香菇烤兔肉
推薦食譜
【成分】:兔肉、土豆、洋蔥、青椒、香菇、牡蠣菇、蔥、姜、鹽
[方法]。:將兔肉洗淨,切成小塊,用蔥、姜、鹽醃製20分鐘。 將土豆、洋蔥、青椒、香菇和牡蠣蘑菇切成小塊。 鍋內倒入適量油,加入蔥薑炒香,加入兔肉翻炒變色。 加入切碎的蔬菜,翻炒均勻。 倒入適量清水,蓋上鍋蓋煮至兔肉熟透。
二、辣兔
推薦食譜
【成分】:兔肉、乾辣椒、花椒、蔥、姜、大蒜、料酒、鹽、雞精。
[方法]。:將兔肉洗淨切成小塊,用料酒和鹽醃製20分鐘。 將乾辣椒和花椒在油中翻炒至香味。 鍋內倒入適量油,加入蔥、姜、蒜翻炒香,加入醃製好的兔肉翻炒變色。 加入炒好的乾辣椒和四川花椒,蓋上鍋蓋煮至兔肉熟透,加入雞精調味。
3.炒辣兔肉
推薦食譜
【成分】:兔肉、青椒、紅辣椒、蔥、姜、蒜、乾辣椒、料酒、鹽、雞精。
[方法]。:將兔肉洗淨切成小塊,用料酒和鹽醃製20分鐘。 將青椒和紅辣椒切成小塊,放在一邊。 鍋內倒入適量油,加入蔥、姜、蒜、乾辣椒炒香,加入醃製好的兔肉翻炒變色。 加入青椒和紅辣椒,炒熟。 加入鹽和雞精調味。
第四辣兔肉
推薦食譜
【成分】:兔肉、青椒、紅辣椒、花椒、乾辣椒、蔥、薑蒜、料酒、鹽、雞精。
[方法]。:將兔肉洗淨切成小塊,用料酒和鹽醃製20分鐘。 將青椒和紅辣椒切成小塊,放在一邊。 四川花椒和乾辣椒在油中翻炒至香味。 鍋內倒入適量油,加入蔥、姜、蒜翻炒香,加入醃製好的兔肉翻炒變色。 加入炒好的花椒和乾辣椒,蓋上鍋蓋煮至兔肉熟透。 加入青椒和紅辣椒,炒均勻後食用。
5.蒸兔肉
推薦食譜
【成分】:兔肉、蒸豬肉粉、郫縣豆沙、油脂、酒糟汁、川椒粉、料酒、少許生抽、雞精、香油、蒜蓉醬(2蒜)、香菜2個。
[方法]。:將兔肉洗淨切成小塊,用料酒和鹽醃製20分鐘。 鍋內倒入適量油,加入郫縣豆沙和油炒香,加入蒜蓉汁和薑末翻炒均勻。 將醃製好的兔肉倒入鍋中,翻炒均勻。 加入玉公尺粉蒸肉和酒糟汁,攪拌均勻即可食用。 撒上一些胡椒片和切碎的大蔥。 將裝有兔肉的盤子放入蒸鍋中蒸30分鐘,取出並撒上一些香菜即可食用。
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