枸杞新組合清肝強腎，血管也乾淨

如今，越來越多的人開始關注養生之道，尤其是通過飲食療法來調節身心。 比如亞洲女孩“雅琪”，做飯時，不僅會加入蔥、姜、蒜，還會加入胡蘿蔔、黃瓜等食材作為配料。 粥常搭配多種營養成分，如紅棗、桂圓、蓮子、百合、銀耳、紅豆、小公尺、玉公尺、大豆等，當然還有“枸杞”防病養生

枸杞堪稱健康產業的佼佼者，無論是粥、燉湯還是炒菜，喝茶吃零食，總能看到。 它很受歡迎，因為它有助於保護我們肝臟和腎臟的健康。

雖然單獨食用枸杞的效果是有益的，但如果與其他藥用成分巧妙地結合，效果可以成倍增加。

眾所周知，肝臟每天負責排毒、消化和新陳代謝，油膩的食物、酒精甚至剩菜等毒素都會給肝臟帶來沉重的負擔。 因此，當肝臟暴露於過多的毒素時，應及時清理和修復。

此時，枸杞與菊花的復配，可以有效修復受損的肝細胞，去除有毒水垢，達到清肝提亮的目的。

從出生之初，腎臟就與身體的生長、骨骼、神經、毛髮、生殖等生命活動息息相關。 特別是在男性群體中，35歲以後生理功能逐漸下降，腎臟健康的重要性越來越明顯。

如果與黃芪一起使用，不僅可以促進腎氣的補氣，而且對肝、脾、胃都有很好的調理功效，從而提高我們的整體免疫力和抗病能力，從而降低患病風險。

隨著生活壓力的增加和環境汙染的影響，許多人會遇到夜間難以入睡、容易被打擾醒來、早上難以起床等睡眠問題。 這些實際上是失眠的典型特徵。

隨著我們步入中年，生活壓力、環境汙染、飲食不當等各種因素往往導致血管內積聚過多的毒素和廢物，進一步加重血管阻塞的程度，引起高血壓、高血糖、高血脂等血管疾病。

山楂既是水果又是藥材，其開胃消化、活血瘀的特點有助於人們降低血糖和血脂，同時清理血液中的膽固醇等沉積物，從而達到淨化血管和保護肝腎的雙重效果。