每年的這個時候是各種呼吸系統疾病的高發期。 疫情後，流感、支原體、合胞病毒和肺炎支氣管感染相繼出現。 不僅招收老人和兒童等易感人群，就連強壯壯體壯的中青年人也經常被擊倒。 週末走在北京的大街小巷，我發現大多數人都有意識地戴上了口罩。 經過防疫阻擊戰，人們已經熟悉了戴口罩、日常消毒等事情，並養成了較高的衛生習水平。 通過物理隔離和酒精消毒，或許可以有效降低人體感染的概率。 然而，似乎每一波病毒來臨時，它仍然沒有逃脫，但時間遲早。 這樣一來，戴口罩似乎是自欺欺人的一種心理安慰。 在人們的意識裡，都在談論疾病和變色，沒有人願意主動生病，也沒有人願意主動接觸病毒。 
然而，世界上病毒的存在和進化證明，這些病毒不受制於人類的主觀意志。 即使人類是靈長類動物，即使他們擁有現代文明，他們仍然容易受到病毒的侵害。 徹底根除病毒是不可能的，唯一的辦法就是共存。 面對病毒，我們也應該改變心態，不要太擔心不會致命的病毒。 它們進入人體後，可能會引起不適、發燒、咳嗽，但這也是人體適應自然進化節奏的唯一途徑，就像每個孩子學會走路都會跌倒，在成熟之前會經歷起起落落。 在張朝陽對話直播中，華大基因CEO尹燁談到了近期的流感現象，他表示：人不是越乾淨越好，但還是需要多接觸大自然。 衛生是一件好事，但不要過度，不要盡可能乾淨。 比如，與農村的孩子相比，城市的孩子必須更加乾淨，每天接觸的人和事都是整潔衛生的，而農村長大的孩子都是一路爬行，衣服一直不乾淨，每天放學回家都髒兮兮的。然而，在身體素質方面，城裡的孩子遠不如農村的孩子。 農村地區的兒童在更深的程度上有更多的機會接觸大自然，並飲用可能含有細菌的地下水;在場上打球，必須有灰塵;我不注意吃，掉在地上就撿起來放進嘴裡。 他們更容易接觸到細菌和病毒，雖然他們外表看起來並不乾淨，但內部卻更強壯。 人體是乙個複雜的系統，有自己的免疫系統，就像國家軍隊一樣。 每一次與病毒的接觸，都是一種實戰，也是一種鍛鍊。 
還有一部非常火爆的動漫劇《工作細胞》，以卡通的形式展現了白細胞、T細胞和巨噬細胞與病毒的戰鬥過程，最後將病毒在記憶細胞中被破壞的資訊記錄下來，以便下次快速消滅。 由此可見，人體的免疫力不是靠休息培養出來的，而是靠實戰積累起來的。 如果它太乾淨，甚至將病毒和細菌拒之門外，那麼提高免疫力的機會就失去了。 人是無法改變自然的，畢竟要適應自然，多接觸自然，才能適應病毒和細菌的進化代際節奏，同時提高人體的免疫力。 過分愛清潔，無異於封閉國家，放棄免疫力增長的機會。 當高危病毒進來時，它只是一次毆打。 
人生亦然，不要做溫室裡的花，敢於體驗大自然的風風雨雨。 雷聲、雨水和露水都是天堂的祝福。 這是天道，順應天道是最明智的生活方式。