降溫來了,蓋被子的順序也很講究冬季保暖指南

Mondo 健康 更新 2024-01-29

冬季冷空氣頻繁,本週末降溫來襲,什麼樣的被子更適合你?冬天怎麼蓋被子保暖?

如何選擇適合自己體質的被子?

常見不同種類被子的特點:

1.蠶絲被

優點:吸濕透氣,親膚貼身,恆溫保暖。

缺點:維護麻煩,價格較貴,易被壓實,保暖性差,因此需要經常烘乾以恢復蓬鬆度。

2.被子

優點:棉纖維自然捲曲,吸濕透氣,柔軟舒適,不易產生靜電,保暖效果極佳。

缺點:時間長了容易硬化,幾年需要翻新一次。

3.化纖被

優點:化纖可加工成各種特殊結構,達到導潮、快乾、保暖等效能,不易滋生細菌。

缺點:秋冬季節容易產生靜電。

4. 羽絨被

優點:保暖王,輕盈透氣,不易硬化,使用壽命長。

缺點:不夠貼近,易吸塵,“鑽下來”容易過敏,成本高。

5.羊毛被

優點:比棉更保暖,吸濕,恆溫舒適,可加深睡眠時間。

缺點:收集不當容易招致蟲蛀,使用不當,羊毛被會有脫毛的問題,影響正常使用。

適合不同種類被子的人:

過敏體質應選擇被子和真絲被子。 由於它們柔軟且具有吸濕性,因此在使用過程中不會因靜電而吸收灰塵和細菌等細小顆粒,從而減少過敏物質的積累。

出汗、體熱建議選擇化纖被和羽絨被。 良好的吸濕性和透氣性。

對寒冷、虛弱的體質敏感建議選擇舒適保暖的羊毛被,以及輕盈保暖的羽絨被,不會讓人感到沉重。 請注意,哮喘患者不應使用羽絨被。

老年人應選擇蠶絲被和羽絨被。 由於老年人血液迴圈緩慢,還可能患上慢性心血管疾病,因此蠶絲被和羽絨被可以避免壓力感。

嬰幼兒應選擇蠶絲被。 嬰幼兒出汗嬌嫩,身體免疫力比較差,呼吸系統還在發育,所以不宜蓋厚重的被子。

孕婦建議選擇羽絨被以避免壓力感。

冬季南部它更適合覆蓋羽絨被和化纖被。

北方的冬天它更適合覆蓋被子和絲綢被子。

容易出現呼吸不暢和心血管疾病的患者不建議選擇被子。 被子越重,透氣性越差,可能會壓迫胸部,厚厚的被子感覺更壓。

**幹人們不宜選擇化纖被,化纖被容易造成粗糙和脫屑。

你的被子夠暖和嗎?

是否保暖由這3個條件決定

1.纖維導熱係數

即被子材料阻礙被窩的熱傳導和逸出的能力。

2.織物中的靜止空氣

簡單來說,被子是蓬鬆的,不蓬鬆的,因為靜止空氣鎖住溫度的能力很強。

3.含水率

吸濕透氣的被子,就成了杜甫的“冷如鐵多年的布被”(水分不僅在空氣中,還存在於人們呼吸中的水分和汗水中)。

因此,保暖被需要具備導熱係數低、靜止空氣較多(蓬鬆)、含水率低(透氣乾燥)等特點。 你的被子夠暖和嗎?

如何蓋上被子保暖器?

1.被子-毯子-人

溫暖指數:兩顆星。

如果先蓋毯子,再蓋被子,保暖效果會很差。

這是因為如果先蓋毯子,毯子的纖維之間縫隙很少,蓄熱後很難散熱,被子的保暖性會減弱。

2.毯子-被子-人

保暖指數:三顆星。

如果先蓋上被子,再蓋上毯子,這樣保暖效果會稍微好一些。

被子之所以先暖和,是因為被子蓬鬆,身體將熱量傳遞給被子後,被子會膨脹並積聚更多的熱空氣,然後將熱量傳遞回人體保暖。

3.被子-人-毯子

溫暖指數:五顆星。

如果你的身體下面有一條毯子,身體上有一條被子,保暖性會很好。

由於被子和毯子具有蓄熱作用,因此將毯子鋪在下面,將被子覆蓋在上面的夾層覆蓋方法,可以達到對人體雙重鎖溫的效果。

文章**:人民網科普。

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