吉姆·奎克曾經說過：“如果乙個雞蛋被外力打碎，那就是生命的終結;如果雞蛋被內力打碎，那就是生命的開始。 奇蹟的開始總是在事物中”。2024年，是我不斷處於迷茫、不知所措，甚至嚴重內耗狀態的一年。 很多我想做的事情沒有完成，我想讀的書沒有讀完，我所做的許多努力還沒有實現。
2024年重新開始，給自己時間和精力，讓自己休養生息一次。
如果你也迷茫焦慮，希望明年的你越來越好，那麼在2024年和我一起養成這6個好習慣吧。
“早起的人永遠不會被時間打敗。 ”早起不僅讓我有更多的空閒時間閱讀和學習，也讓我更好地享受清晨的寧靜與美好。
白天，除了工作和陪孩子，幾乎所有的時間都圍繞著別人，只有早上6點到8點這兩個小時是我自己專屬的時間。
也是因為我早起2個小時，每天讀書、寫作、鍛鍊，2小時就能輕鬆做完我能做的一切。
2024 年目標：每天早上 6 點起床，堅持早起打卡 200 天。
閱讀有很多好處，相信大家都聽說過，比如：養情、獲取知識、娛樂......
但我認為讀書是成長自己的最快方式。
無論遇到什麼解決不了的問題，總有前輩為我們總結並寫在書裡，我們只需要按照書中的方法去做就行了。
查理·芒格曾經說過，“我這輩子遇到的聰明人（各行各業的聰明人）沒有乙個不天天讀書，不，沒有乙個。 ”2024年，因為《遇見未知的自己》這本書，我逐漸走出了抑鬱狀態。
未來，我需要堅持讀書，多讀好書，用知識武裝自己，慢慢成為自己想成為的樣子。
2024年目標：每天讀一本書20分鐘，每天寫一張讀書卡紙條。
《寫下我的心》一書中有一段話：“當你能用筆觸動你的心時，你會發現乙個大寫的自我，乙個真正的自由。 ”寫作不僅是作家的專利，普通人也可以通過寫作來表達自己的感受，表達自己的想法，傳達自己的想法和文化。
2024年，我因為堅持每天在網路平台上發布日記而受到大家的關注。 因為寫作，我認識了很多書友，寫書評，體會到了紙質書的自由。
2024年，我會繼續讀書，繼續寫作，用我的文字去影響更多的人。
2024年目標：每天寫1000字。
如果你只能堅持一件事，養成乙個好習慣，那麼我絕對建議你養成每天打坐的習慣。
現代人生活節奏快，精神壓力巨大，身心往往與彼此的日常喧囂隔絕。 冥想可以讓我們重新平靜我們的心靈，照顧好自己，看到我們的心。
冥想不僅可以提高乙個人的自制力和在壓力下的表現，還可以使人保持聰明和警覺。
我現在已經打坐了兩個月了，最直觀的變化是我的情緒會越來越穩定，我將能夠快速跳出不好的情緒。
2024年目標：每天冥想10分鐘。
從11月中旬到12月中旬，我斷斷續續地感冒了三次，至今仍未完全康復。
我曾經認為我的身體免疫力很好，但這次我知道是時候鍛鍊身體，提高我的身體素質了。
我最喜歡的運動是跑步。 每次跑步時大汗淋漓的感覺實在是太痛苦了。
其實，運動的形式有很多種，不管是跑步、瑜伽還是跳繩，都是一種很好的鍛鍊方式。
2024年目標：每天跑4公里，鍛鍊200天。
反思是提高自己和提高自己的好方法，它可以幫助我們更好地了解自己和世界。
以前遇到任何問題時，我總是抱怨別人，推卸責任。 而這種處理方式並不總能解決問題。
現在我意識到我是一切的根源。 如果你改變自己，整個世界都會隨著你一起改變。
每天晚上從反思日記中抽出10分鐘，我看到自己的思維和認知存在很多問題。 當我真正反思自己時，我也發現身邊的人都變了。
2024年目標：每天寫反思日記並發表。
如果你也想在2024年擁有不一樣的生活，那就和我一起養成這6個好習慣吧！