輔食是寶寶成長的“第一層”！ 正常情況下，每個寶寶出生時的體質都處於同一水平，但是由於後期發育水平不同，孩子的體質就會分化，而且會越來越大！ 但只要父母遵循這4個原則，那麼給孩子新增輔食的過程就會很順利！
1. 從少到多
很多家長在給寶寶新增輔食時，第一次會問，吃什麼？ 吃多少？ 事實上，首要考慮的是嬰兒的吸收能力。 寶寶的胃容量比成人小很多，喝母乳或奶粉時容易出現腸胃脹氣，所以家長需要根據寶寶的消化情況做出具體的選擇和安排。
剛開始給寶寶喂輔食的時候，應該每天喂兩次，這樣可以喂一周左右。 在這段時間裡，要仔細觀察寶寶的情況，看看有沒有異常反應，如果寶寶接受，可以繼續換下的食物，這樣慢慢地由少到多，如果孩子哭得多，並伴有嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應， 這時要立即停止這種食物，並記錄下來。
二、由薄到厚
很多寶寶剛開始吃輔食時牙齒很脆弱，父母只能喂一些較軟的食物，逐漸過渡到較稠的半流質食物，如小顆粒，最後發展成堅硬的咀嚼食品。 根據寶寶的發育和接受程度，逐漸調整輔食的稠度。
3.從細到粗
很多家長都知道，在給孩子輔食的時候，不能直接吃那種“大公尺飯”，要把食材煮沸，榨成泥或汁給寶寶吃。 這樣不會對寶寶的胃腸造成壓力，可以更好地促進營養吸收。
當你看到你的寶寶快要長牙時，你可以把食物顆粒弄粗，這樣可以鍛鍊寶寶的牙齒和咀嚼力，同時鍛鍊寶寶的消化能力。
四、從簡單到複雜
寶寶的輔食要跟著從簡單到複雜，從一種慢慢加入到多種。 很多家長一開始就喜歡給孩子喝各種果汁，比如果汁、蔬菜汁等，其實果汁裡的主要成分是糖和水，主要的營養還是在渣裡，結果扔掉了，寶寶喝糖水會影響脾胃， 這也是育兒常識！
6個月大的寶寶一開始應該吃什麼樣的輔食？
芹菜公尺粉]家長們可以嘗試一下！
材料：鮮芹菜1根，公尺粉適量，蘑菇末5克。
做法：1.將一勺公尺粉放入碗中，然後加入適量的溫水，攪拌至粘稠;
2.將芹菜洗淨切碎，倒入糯公尺糊中;
3.用小火慢蒸5分鐘，攪拌後轉中火蒸3分鐘，取出室溫放入5克蘑菇末。
營養功效：這種輔食看似簡單，但最適合剛開始吃輔食的寶寶，有利於骨骼和牙齒的發育，而且芹菜中含有揮發性物質，可以增強食慾，最後新增的食物中含有豐富的微量元素，可以補充鈣質， 鐵、鋅，讓寶寶的發育更完美！
3歲以下的寶寶是身體和智力發育的第乙個時期，吃好輔食對孩子的成長非常重要。 輔食吃得好不好直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力，因此，要想餵養乙個健康聰明、免疫力強、又不喜歡生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。
現在問題又來了，很多媽媽因為缺乏經驗，或者缺乏相關的育兒知識，不知道如何調節寶寶的脾胃，那我該怎麼辦呢？
這是一本關於父母輔食的權威書籍“每週輔食吃什麼”。本書作者是南京兒童醫院營養學家、營養學碩士劉長偉，該書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本厚厚的書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
例如，給寶寶新增輔食的基本原則是什麼？ 家長們對新增容易進入的輔食有哪些誤區？ 在新增輔食的過程中容易出現哪些問題？ 您需要哪些工具來準備嬰兒食品？ 等一會。
每週吃什麼輔食“提供每週輔食食譜，同時教導父母避免誤解。 它列出了 6 個月至 1 歲兒童每週應吃的補充食品食譜。
在1至3歲之間，給孩子提供如何補充鈣、鐵、鋅、硒、便秘、咳嗽等各種食譜，具有實用內容。
附錄還包含新增輔食的定量表和知識。
總之，這本厚厚的《每週輔食吃什麼》的書，全是215種輔食，營養豐富，詳細講解了每一種輔食所含的營養成分和功能，小朋友愛吃，大人也好學。
有了一本好書在手，你就會心底底給孩子喂輔食，尤其是從6歲到1歲的半年時間裡，如何一步步為孩子做輔食，營養豐富，不用父母操心因為食譜每週都有明確的安排，所以只要父母跟著做，就可以用美味營養的輔食來滿足孩子的胃口。
本書配有**，老年人使用起來也很方便。
**也很便宜，只要69歲，就可以保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為呢？
每週吃什麼輔食“可以使用三年。 兒童食品書必須是真實的，因為兒童的健康是無價的。
正在準備懷孕或已經懷孕的準媽媽，以及已經生完孩子並準備給寶寶新增輔食的父母，如果您想了解這本書“每週吃什麼”，請點選下面的“購買”了解更多資訊並進行購買。