長沙晚報 長沙12月25日電 據中國體育報記者 陳思彤 黃欣豪報道，雖然賽場上默默無聞的花朵依舊倔強綻放，但廣東賽艇中心的體溫“穿兩層羽絨服剛剛好”，清晨的風夾雜著水汽，耳朵會凍一會兒。 早上不到8點，東京奧運冠軍徐詩霄已經提著槳出現在運動員宿舍樓下，但這一天她正好在調整周，訓練量比之前不算太大，表情也很輕鬆。
這是國家皮划艇隊在巴黎奧運週期前的最後一次冬訓，自10月冬訓開始以來，訓練節奏一直非常緊張。 國家皮划艇隊領隊李欣說，“現在隊員整體訓練不錯，大家的積極性很強，明年巴黎奧運會的對手很強，困難比以前多了，大家心裡都很清楚，只能不斷提公升自己。 ”
50斤啞鈴，方便公升降，一組10個，4至5套......一次男子皮划艇隊於12月23日上午進行了力量訓練。 除了國家隊現有的運動員外，老將李強和邢松也回到了隊伍中，再加上在這裡訓練的廣東隊，動力室不小，一下子就變得擁擠起來。 東京奧運會亞軍劉昊無疑是大家的標桿，幾乎所有的賽事，他都是最好的，也是最難的，少年紀博文默默按照劉浩的標準在“加分項”。 原來，在最近的水上訓練中，風力比較大，水會時不時地濺到臉上，導致乾裂、脫皮、過敏等......
男子和女子皮划艇隊在室外不到10攝氏度的寒風中開始了週末的測試。 “今天的訓練計畫是2000公尺的測試，有四套......即將到來羅曼正在安排早上的訓練計畫，並告訴受傷需要單獨訓練的運動員注意該怎麼做。 說完訓練計畫後，羅曼環顧了一下周圍的球員，突然大聲說道：“天哪，你練完這個就可以吃午飯了，這不是很好的訊息嗎？輕鬆愉快的戲謔緩和了賽前緊張的氣氛，大家紛紛將槳帶入水中，教練們戴上帽子，拉開衣服拉鍊，和岸上的運動員一起訓練。
在冬季進行皮划艇訓練時，教練的痛苦不亞於運動員。 皮划艇組共有四名教練，但使用了三種交通工具，唐勝紅教練騎著電動自行車給運動員發號施令，外籍教練羅曼和翻譯騎著普通自行車隨時監控運動員的表現，吳光紅教練駕駛電瓶車拉著運動員的水和衣服跟著隊伍。 但第一次訓練內容剛剛完成，很多運動員已經不能穿外套了。
女子賽艇隊也進行了水上訓練，雖然在外人看來，調整恢復周的強度，但她們早就習慣了這種高強度的訓練。 當訓練量高時，訓練量達到每天近 8 小時。 週六下午是**休息時間，徐詩曉早早約好了**老師調節身體。
雖然每天的訓練非常緊張，但隊員們還是不時對運動員進行調整，讓大家緊繃放鬆。 冬至那天，基地安排了一頓火鍋，大家坐在一起感受廣東獨特的“冬至過年”習俗，在熱氣騰騰的火鍋裡，大家要交流，有傾訴，雖然在節日裡無法與家人團聚，但可以和隊友一起為夢想而努力， 這些年輕人仍然感到“非常腳踏實地，非常滿足”。 ”