在忙碌而快節奏的情況下,您還需要偶爾讓自己冷靜下來

Mondo 心理 更新 2024-01-30

這個世界變化的節奏很快,每天都有很多瑣事要面對——工作、生活、家人、朋友忙碌、勤奮、奔跑,甚至偶爾焦慮、失眠、想逃避。 我想這可能是很多人的常態。

12月17日,玉極讀書會第13期線下沙龍,我們搭建了專門的場地,做了專門的活動,沒有讀書,沒有沒完沒了的分享,我們放慢了腳步,靜下心來,向內走去,傾聽內心的聲音。 是的,我們嘗試在一期中臨摹《心經》,沉浸式地體驗一筆一筆的節奏,尋求禪修。

本次活動的報名非常火爆,偶爾放下為自己玩雞血,將自己從世間的混亂中解脫出來,尋求完全屬於自己的平安,不計任何功利目的,是做此活動的初衷,希望能為每一位夥伴提供乙個平台,讓他們此刻, 只做你自己,只讓自己沉浸在自己的世界裡,感受片刻的平靜,這樣就好了。

燒一燒沉香,點一首古樂,拿著一本心經,拿著一支筆,陪伴一群人。 簡單、安靜、舒適,冥想之旅就此開啟。

一切準備就緒,活動開始。 雖然北方的大雪讓交通有些受阻,但絲毫不影響參加活動的夥伴們的熱情,就連雄安的朋友們,大家都放下手裡的東西,花了半天時間互相走動,這本身就是一件很美的事情。

我們一起聽《心經》,一起背誦。 在古音樂的襯托下,一縷縷沉香的綠煙,思緒平靜下來,整個田野一片寂靜,彷彿遠離了一切世俗的喧囂,只有現在,只有我自己,一切都是空的。 在那之後,我開始在這種安靜而充滿愛的氛圍中探索自己,一手寫下並探索自己。

一本《心經》,短短260字,當你沒有經歷過這個過程的時候,不禁會這樣想,一會兒豈不是被抄了;當我真正沉浸其中並開始工作時,我意識到事實並非如此。 有些人的速度超過40分鐘,有些伴侶的速度慢了將近乙個小時,而有些人則需要更長的時間。 沒關係,這不是與時間的賽跑,而是與心靈的對話。

所有合作夥伴都複製了它,每個人都一起分享和交流想法。 我們的攝影師惠子,也是讀書會的經理之一,在分享時說:

這是我第一次抄寫經文,我開始得很晚,因為我必須給每個人拍照。 剛開始寫作的時候,我有點不耐煩,怕太慢會影響大家的體驗感,但後來我調整了自己的心態和節奏,告訴自己要安靜,要專注,要用心去體驗。 慢慢地,心裡平靜了下來,不用想寫字,然後慢慢感覺到,一橫一縱,乙個乙個是自我療癒,當下真的會有放鬆的感覺,很舒服!”

我們的許多夥伴都表達了類似的感受,這就是我們禪修之旅的真正意義。

在每次活動結束時,每個人都會暢所欲言,暢所欲言。 在各行各業的碰撞中,我們總能看到來自其他夥伴的力量,感受到的能量,這也是對自己的一種激勵,也是一種療癒。 這也是我第一次創辦“與自己相遇”讀書會時所期望的。

關於邂逅自己讀書會:

打造保定優質正能量閱讀成長圈。

如果你也喜歡讀書,如果你也渴望成長,如果你也在尋找這樣乙個純淨的能量圈,那麼這就是你要找的。 每個星期天下午,都會有乙個會議。

寫在最後:我經常告訴我的伴侶,接受你是這樣的人,接受別人的本來面目,接受然後活在當下,會少一些煩惱,更強的安寧感。

不管現在的情況如何,只要讀一本書,不管你讀什麼,只要你開始閱讀,你總會找到力量。 如果你不能馬上旅行數千英里,那就開始閱讀 10,000 本書。

祝願每個夥伴都能找到屬於自己的顏如玉和**房子,獲得力量。

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