我聽說過腦梗塞和心肌梗塞，那麼你聽說過“腿梗塞”嗎？
連日寒潮席捲而來，氣溫驟降，多地迎來雨雪天氣，有的人會覺得腿腳冰涼，再暖也不熱，尤其是一些身材瘦弱的老人和年輕人會感覺更加明顯，俗話說： “人先老腿老”，很多人認為腿腳冰涼是太瘦或太冷，但這些是我們不注意的情況，也可能蘊含著“腿血管梗塞”的風險。
前幾天，我接受了這樣乙個老人的治療，起初他只是腿腳冰涼，然後下肢水腫疼痛，檢查後發現下肢的靜脈和血管被血栓堵塞。 雖然我們可能不熟悉“腿梗”這個詞，但它的危害一點也不小，當我們腿部血管阻塞，腿腳冰涼、麻木、疲勞、小腿抽筋等，下肢出現腫脹、疼痛、跛行等問題時，更嚴重的可能會導致潰瘍， 截肢，甚至危及生命。
那麼誰容易出現“腿柄”呢？你怎麼知道你的腿血管是否開放？有三種型別的人更有可能出現：
1.久坐不動的人
久坐會導致腿部和腳部的血液流動減慢，血液迴圈不暢，長期使用容易在下肢形成血栓。
2.經常吸菸的人
煙中的主要物質菸鹼可以改變血管內皮細胞的功能，引起血管壁的一些炎症，容易引起血液粘稠度增加和血流減慢，導致血管變窄，進而誘發“腿梗塞”。
3.不注意保暖的人
現在很多人為了看起來漂亮，喜歡穿一些時髦但不保暖的衣服，冬天露出腳、脖子或小腿。
今天，李醫生就教大家測量我們腿部血管是否暢通的五種方法，這個方法叫“一看、兩摸、三騎、四走、五量”。
1. 看一看：看看你腳的**顏色，是變白還是變紫，還是變黑了。
2. 觸控它：感受腳部的溫度。
3. 兜風：騎什麼？取腳背中間的最高點，看看雙腳的足背動脈搏動是否對稱。
4. 散步：以正常或稍快的速度走一會兒，並感覺下肢是否有痠痛或不適。
5. 測量數量：測量上肢血壓和下肢血壓。
如果發現腿部顏色異常，如青紫色、蒼白等，或腿部體溫偏低，尤其是腳踝、小腿等部位，或足背動脈脈搏減弱或消失，或上下肢血壓不同， 可能是腿部血管有問題，這時就應該及時就醫，到外周血管科就診檢查。
如果我們沒有任何問題，那麼我們應該注意預防和保養，保持適當的運動，促進血液迴圈;多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀物等，少吃高脂肪、高膽固醇的食物還要注意保持腿腳保暖，不僅要美觀“冷”，還要避免長期暴露在寒冷的環境中，這將有助於防止腿部血管衰竭的發生。
好了，今天的分享就到這裡了，如果身體不適，請及時線下就醫，我是李夢陽，中醫師。