進入寒冷的冬天，有些人喜歡在洗澡時使用較熱的水，認為這樣可以禦寒。 然而，兒童更嬌嫩，過熱的水可能會導致發紅、乾燥和瘙癢。 因此，我們應該注意用溫水給孩子洗澡，以保持他們的清潔並且不會引起不適。
另外，洗澡後盡量避免使用過多的皂洗淨劑，以免損壞**的天然保護層，造成**幹。你可以選擇溫和、無刺激性的沐浴產品來幫助你的孩子保持濕潤。
冬天的早晨，孩子在溫暖的床上醒來，身體還沒有完全適應從壓抑到興奮的過渡，血流也比較緩慢，如果馬上起床穿衣洗漱，可能會出現頭暈、頭暈等不適。 因此，建議孩子醒來後閉上眼睛休息幾分鐘，然後慢慢坐起來，幾分鐘後再站起來，讓身體有時間適應過渡，減少不適。
圍巾是冬天保暖的必備品，但使用時要注意衛生和安全。 通常圍巾纖維容易脫落，同時細菌並且很容易滋生灰塵。 因此，建議將：圍巾經常清洗，保持清潔衛生。 另外圍巾之長度也要適度，以免騎自行車等鍛鍊當發生纏繞時，就會發生窒息。
在冬季，由於門窗封閉，室內空氣可能比較不清新，容易出現口幹、喉嚨痛等症狀。 因此，建議每天定時開窗通風，早、中、晚通風20分鐘，保持室內空氣流通清新。
雖然冬天室內比較暖和，但孩子們很少出門，也不少喝水。 如果孩子沒有喝足夠的水，他容易出現口幹、喉嚨痛、流鼻血、眼睛乾澀、發癢等問題，也容易感冒。 因此，在冬季，要保證孩子水分充足，多喝溫水或溫熱飲料，保持身體的水分平衡，減少不適症狀的發生。
冬天是給孩子補充營養的最佳時機，而堅果它是一種營養豐富的食物。 堅果富含不飽和脂肪酸蛋白質纖維維生素和礦物質，對兒童的健康發育非常有益。 尤其是鈣、鐵和維生素E和其他幫助兒童抵抗寒冷的成分和增強免疫力
在兒童的補充中堅果，您可以將其用作早餐如加盟燕麥片牛奶或者放在酸奶裡吃，既美味又能增加營養的攝入。 絕對堅果攝入量也要適中，每天一小撮，不要過量。
總之，在隆冬時節給孩子乙個日常作息生命注意保暖、補水和營養補充劑。 除了上面提到的注意事項外，注意孩子的適度也很重要鍛鍊幫助您的孩子保持健康。