12月18日23：59,6震級為2**，震中深度10公里。 據了解，19日，雞石山及周邊地區震區以晴為主，下半夜至凌晨最低氣溫在-15--9之間。 據救援人員分析，本次救援最大的困難是低溫天氣，救援時間會縮短。
那麼，低溫會給救援帶來哪些問題呢？疊加體溫過低的風險，被困者如何自救？
低於 10 點，人們可能只能在廢墟下堅持 10 小時
我們通常將地震發生後72小時稱為救援時間。 然而，寒冷的天氣會壓縮救援時間。 這主要與被困人員在寒冷天氣下生理機能下降有關。
在低溫天氣下，人體熱量與低溫環境處於拉鋸戰狀態，容易出現體溫過低症狀。 所謂體溫過低，簡單來說，就是人體發熱的速度跟不上外界帶走體溫的速度。
根據嚴重程度，體溫過低有三種型別。
在輕度體溫過低的情況下，體溫降至32-35。 在這個階段，身體顫抖，雙手麻木，身體無法進行複雜的動作肢體遠端血管收縮以減少熱量損失;呼吸急促而淺;**上面出現“雞皮疙瘩”。 體溫過低的人可能會出現疲勞和腹痛、視力困難和排尿異常過多。 有時體溫過低的人會感到溫暖，但實際上這是體溫過低即將發展到第 2 階段的跡象。 測試疾病進展到第二階段的一種方法是患者是否可以與拇指和小指接觸，這是肌肉停止工作的第一階段。
中度低體溫定義為體溫降至 28 至 32。在這個階段，肌肉不協調更明顯，人的動作更慢、更困難，伴有步速不穩和方向混亂。 淺表**血管繼續收縮以維持重要器官的溫度。 體溫過低的人可能會臉色蒼白，嘴唇、耳朵、手指和腳趾可能會變藍。 存在異常**現象，即人體自身調節機制失衡，一直收縮的外周血管擴張，產生暫時“熱身”的錯覺。
在嚴重體溫過低階段，體溫降至28以下。 肌肉震顫通常已停止。 說話困難，思維遲鈍。 暴露**變藍，肌肉協調性幾乎完全喪失，無法行走，甚至昏迷。 脈搏和呼吸明顯減慢，可能出現心率加快或心房顫動，最終導致心肺衰竭。
如果室外溫度降至-10以下，埋在瓦礫下而沒有受傷的人估計只能持續5到10個小時。
在體溫過低的情況下，您可以通過這種方式拯救自己
首先，保證氣道的暢通。 如果四肢被夾住，請小心地將它們拖出。 如果它不起作用，請慢慢移動碎片並找到解決壓迫的方法。 盡可能收集一些飲用水。 及時按壓止血或製作簡單的止血帶止血。 被困者很有可能被困超過72小時，因此加強意志力和建立心理耐力很重要。
對於體溫過低的人來說，換上幹衣服是關鍵。 因為極度寒冷的環境和潮濕的衣服會導致乙個人的核心體溫迅速下降。
如果您有體溫過低的風險，建議被困者不要哭泣，節省體力。 這也是一種保持體溫的方法。 如果找不到更多的衣服保暖，也可以抱著兩個或兩個以上的人盡可能靠近你的身體，互相擁抱以抵禦寒冷。 同時，需要注意的是，如果身體暴露在極度寒冷的環境中，很快就會變得麻木而堅硬，發白、蠟狀或灰黃色，此時動作要輕柔，最新的科學急救標準不建議揉搓凍傷部位，不僅不能緩解凍傷，反而可能造成更嚴重的額外傷害。
情況越絕望，你就越應該保持冷靜。 晚上，用手或硬物輕輕敲擊水管或牆壁，如果此時有專業團隊檢測到聲音，可以盡快找到被困人員。
*：中國氣象局。