傾聽動物的聲音並真正從它們那裡獲得反饋的藝術基於兩件事：一是愛，二是直覺。
二十多年來，我一直是一名跨物種交流者，在那段時間裡，我幫助許多人重新點燃了他們與生俱來的能力，通過直覺開啟和接收來自無言生物的資訊。
我相信心靈是我們的直覺和與生俱來的智慧所在。 為了獲得這些，我們需要把忙碌的大腦放開。 但是，這說起來容易做起來難。
與你的意識保持一致——把你的意識帶入你的身體，並注意你所意識到的。 專注於你的呼吸。 緩慢而深呼吸。
“意識”，正如我在索利斯蒂方法中所定義的那樣，指的是當下和意識狀態。 例如，你是否“進入”你的身體？你能感覺到你腳下的椅子或地板嗎？你有呼吸嗎？專注於你的呼吸可以幫助你與你的身體建立聯絡，讓你在此時此地更加專注和穩定。 動物在居中、穩定和在場的人周圍感到更安全、更有保障。
意識也指你與你自己、你的房間、你的世界的聯絡狀態。 你是在不斷思考事情，還是在關注地面、空氣、光線和你在空間中移動的方式？動物非常清楚地了解周圍的環境以及它們在這些環境中的互動方式。 這來自它們作為捕食者或食者的本能。 他們的生活取決於保持意識和聯絡。
與你的心中心相連- 感受將注意力集中在心上的感覺。 （我認為心輪的能量是乙個粉綠色的漩渦，從體內的心臟開始，然後向外移動並停留在我的手中）。
心臟中心或心輪是我們所有最美麗品質的所在地;愛、同情、喜悅、接納、耐心。 心臟有自己的智慧，長期以來一直被低估和忽視。 最終，科學開始趕上古代和現代形上學家一直知道的東西：智慧和智慧從心中流淌出來。 頭腦只是智力所在的地方。
有很多方法可以連線你的心。 如果你喜歡視覺化，閉上眼睛，想象你的心臟中心發出粉紅色或綠色的光。 接下來，微笑，為寬敞增添喜悅感。 想想你所愛的人，感受你的內心反應。 每天練習這個，以了解你的心臟如何影響你的神經系統，你的思想，你如何看待和回應世界。
我相信直覺是靈魂的聲音，通過心靈說出來，被頭腦聽到，由身體執行。 要開始能夠直觀地傾聽，增強與內心聯絡的能力是成功的基礎。
下一步將描述如何利用您剛剛學到的知識開始與動物建立聯絡。 在第 3 步中，您需要有乙隻動物在身邊。 把你的意識向外延伸到動物身上，但不要把你的意識強加給它們。
首先輕輕地注視著它們，低下眼睛，悄悄地向動物打招呼。 問候語“namaste”（“我內在的神性向你內在的神性致敬”）是一種尊重動物及其與神的聯絡的方式，同時承認你也與神靈相連，因此你是一體的。
下乙個為了將你的意識擴充套件到你周圍的動物，想象或感受從你流向動物的快樂、以愛心為中心的能量。 “流動”的概念很重要。 這就像一陣微風，帶著美妙的香味（而不是狂風暴雨把它們吹倒！）
等動物將意識延伸到你身上——等待是什麼感覺？只要觀察它，注意你傾向於做什麼，但不要這樣做。 保持靜止。
這是許多學生失去聯絡的地方，因為我們中很少有人知道如何“等待”。 在這種情況下，等待只是“存在”。 不執行任何操作。 保持安靜，呼吸，保持開放的心態，就像乙個籃子，準備接住即將從樹上掉下來的成熟小櫻桃。
注意連線性- 感受它，與它在一起。 注意當連線發生時出現的意識。 對這種聯絡感到感激和讚賞。
結合是當你感覺到動物“向你伸出援手”時。 你可能會感到被愛。 您可能會感到好奇、平靜和安詳。 你可能會感到驚訝，或者你可能會猶豫不決。 無論你有什麼感受，都要溫柔地回報愛、接納、喜悅和安全感。 注意在你身體的特定部位是否感覺到這些，然後觀察那個部位。
不要思考，而是感受並讓思想呈現給你。 （你可以想，“如果你願意的話，我邀請你給我發訊息或與我交流......“那就等著吧）
抵制“解釋”你所收到或感受到的東西，並圍繞印象編造故事的想法。 這樣做會把你從心臟帶到大腦。 然後大腦開始快速工作，可能會讓你遠離這種體驗。 保持感覺、想法或感覺;接受它並觀察它，沒有任何判斷或要求更多資訊。
注意正在發生的交流形式：景象、感覺、見解。 每只動物的交流方式都不同。
在我二十多年的傾聽動物的過程中，我發現一旦它們知道我們試圖傾聽它們的聲音，它們就會開始通過各種渠道向我們傳送想法和感受，希望我們能從對我們來說最強烈的渠道接收到訊號。
我們每個人接受的都不同。 我們中的一些人是視覺上的，一些人是聽覺上的，還有一些人是動覺上的。 我們大多數人都以各種方式接收資訊。 但有時我們對一種方式有更強的天賦。
如果合適，請根據您收到的資訊說話、寫作或採取行動。
這一步非常重要。 向乙個願意傾聽和見證你的可信賴的朋友說出你所收到的（而不是貶低或質疑你），有助於你的大腦接受這種經歷。 寫下發生的事情，使它變得有形並合法化。 它還可以幫助您記住您經歷過的事情。 我建議你專門為你的動物交流練習和經歷準備一本特別的日記。
對此採取行動是你的靈魂最重要的“證據”，表明你正在傾聽，並將尊重它將來將傳達給你的資訊。 當然，並不總是需要採取行動。 也許你只是感受到一股愛和感激之情，然後動物蜷縮起來睡著了。 在這種情況下，寫下發生的事情會使其更加具體和真實。
你練習以上所有方法的次數越多，你的直覺“肌肉”就會變得越強壯。 我把這個過程看作是在土壤中開花。
清潔和準備土壤（與您的意識保持一致） 用手指挖乙個小洞，感受土壤的濕潤，祈禱它接收你的種子（連線你的心臟中心） 將種子放入洞中並用土壤覆蓋（將你的意識延伸到動物身上） 澆水（等待動物向你伸出援手， 然後.......）等待（感覺有聯絡）。 每天出去給你的小種子澆水和施肥。 （注意發生了什麼）看著它突破土壤。 慶祝並告訴你們信任的人這個奇蹟。 根據需要繼續澆水和施肥（寫下來） 看著它成長並綻放美麗的花朵。 （對大自然中每天發生的這件最自然、最美麗的事情表示感謝......這就像與動物交談一樣自然！）