引起頭暈的病症有很多，耳石症是導致頭暈的頭號疾病。 由於對耳石缺乏了解，許多耳石被誤診為梅尼埃病、頸椎病或腦功能不全。 眩暈涉及神經內科、耳鼻喉科、眼科、骨科、內科等多個學科。 如果你翻身醒來，感覺世界在旋轉，你可以專注於去耳鼻喉科，60%的病例可以在耳鼻喉科確診。
耳石症是一種常見的外周性眩暈疾病，眩暈發作常導致患者喪失工作能力。 眩暈的症狀可能因人而異，有些人在翻身或仰望或向下看時會突然感到頭暈;有人很頭暈，感覺像**，我無法控制自己的平衡;其他人可能會出現噁心、心悸、嘔吐和其他不舒服的症狀。
過去，耳石症的高峰年齡在五六十年代，在女性中更為常見。 如今，年輕人患上這種疾病並不少見。 無論是老年人還是年輕人，都是內耳的血液迴圈惡化，降低了分泌粘液的細胞的工作能力，導致耳石脫落。 這與現代人的壞習慣有關，比如睡眠不好、壓力大、總是低頭玩手機等。 腦疲勞和長期低頭會影響耳朵的血液供應，進而導致耳石脫落。
就是低頭玩手機，耳石症和頸椎眩暈有什麼區別？
頸椎眩暈主要發生在頸部運動時，尤其是當頭部突然轉動或過度向後彎曲時。 有些患者同時出現頭暈，常伴有嘔吐、出汗等症狀，輕症病例可在數秒內停止，重症病例可能持續數天或更長時間，然後逐漸消退。
耳石症也稱為良性陣發性位置性眩暈。 顧名思義，它是指當頭部快速移動到特定的頭部位置時發生的短暫的陣發性眩暈和眼球震顫發作。 一般情況下，耳石附著在耳石膜上，當一些丙烯酸引起耳石脫落時，這些脫落的耳石會在內耳稱為內淋巴的液體中游動，當人的頭部位置發生變化時，這些半規管也會改變位置，下沉的耳石會隨著液體的流動而移動，從而刺激半規管的毛細胞， 導致體內強烈眩暈，時間一般較短，幾秒到幾分鐘，可週期性加重或緩解。疾病的持續時間各不相同。
雖然良性陣發性位置性眩暈是一種可自行消退的疾病，但有時可能需要數月或數年才能自癒，嚴重時會使患者喪失工作能力。 就年齡而言，老年人更容易患耳石症。 患有過度疲勞、高血壓和糖尿病等疾病的人更容易患上耳石炎。 因此，如果突然感到頭暈或頭暈長時間不癒合，應及時到醫院檢查是否有耳石。
目前，對於耳石，採用人工復位，無需注射和藥物，簡單易行。 通過臨床設計一套改變患者頭部位置的方法，將自由游動的耳石顆粒從半規管中取出，通過重力返回橢圓囊或球囊，不再引起眩暈等病理反應。
一般情況下，復位耳石一次只需要半小時左右。 減少後，80%的患者能夠這樣做。 它具有顯著的效果，是耳石炎的首選方法。 如果**後仍進行逆轉，則需要進一步檢查以排除其他疾病。
耳石的***建議是“邁出一步”。 雙腳走直線，將頭向左腳前方轉45度，腳趾前方半公尺處看將右腳向右前方轉 45 度，然後向腳趾前方看半公尺。 這種方法可以鍛鍊眼睛和身體的協調和平衡，使受損的前庭平衡盡快恢復。
預防時首先要注意頭部保護，不要長期過度用腦，否則耳石的情況會越來越嚴重，健康的人也有可能因此誘發耳石。如果你經常過度使用眼睛，你也可能因為眼睛而影響太陽穴，最終會引起耳石炎，這一點應該引起高度重視，因為每個器官都是互補的，需要保護。
日常應注意清淡飲食，少吃高脂肪、高鹽、甜食或很油膩的食物，少喝咖啡和濃茶，戒菸少喝酒;要學會放飛自我，進行精神休養，保持良好的心態和快樂樂觀的心情，是預防的關鍵你也應該多注意自己的身體，多運動，保證充足的睡眠時間，只有提高身體素質，才能讓自己遠離各種疾病，減少生病的機會。