心中火火，腎陽不足，吃這類蔬菜和中藥，養陰補腎，健脾益氣！

哈嘍大家好，我是中醫王醫生，今天我們繼續分享這位扇子的舌影，這位扇子說，只要吃一點油炸或者甜吃，就會感覺到很多痰。 大便粘稠難聞，睡前有一點聲音醒來，又慌亂多想，咱們從他的舌頭上分析一下。

首先，我們來看它的舌尖，紅色的舌尖通常表明心臟是熱的，也就是體內熱能過多，這也是為什麼他吃一點，甜膩的食物或者油炸的食物都會有痰。 而從中醫的角度來看。 過度的心火可能導致失眠、夢幻、容易覺醒，甚至引起口腔潰瘍、牙齦腫脹和疼痛等出火症狀。

反觀他的舌根也是白色的，舌根白色表示腎陽不足，體內陰氣過剩。 這可能是由長期疲勞和過度思考引起的。 腎陽不足的人通常會感到虛弱和精力不足，甚至可能出現腰膝痠痛、子宮寒冷、寒冷等明顯症狀。

中醫認為心是火，舌是心的苗。 當心臟著火時，舌尖會出現紅色。 舌根白色表示腎陽虛或脾陽虛。 因為腎是水的，脾是土的，水勝火，當腎陽不足或脾陽不足時，水不能抑制火，導致火勢旺盛，造成舌白現象。

同時可能伴有煩躁、失眠、口幹、口渴等症狀。 腎水不足是指腎功能減弱，不能有效滋養和調節機體，導致高度缺乏。

針對這個舌徵，我們可以多吃清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果等。 避免太油膩和辛辣的食物。 此外，還可以適當食用一些具有滋陰補腎、健脾益氣功效的食物，如枸杞、山藥、紅棗等。