大家好，我是賈曉琳，中醫師。
最近，許多粉絲都留言了關於自己的資訊我總是失眠睡不著，或者睡著後做了很多夢，容易醒來，睡眠質量很差。服用一些助眠劑後，效果並不理想，嚴重影響生命健康。
今天就給大家詳細介紹一下幾種失眠型別以及相應的調理方法。 有需要的朋友也可以自己對比一下，看看哪一款更合適。
首先，如果你晚上睡覺時總是覺得心裡發燙，就很難入睡，平時容易出現口幹口渴、心悸健忘等現象。 舌尖呈紅色，嚴重時口腔和舌頭上有潰瘍。這是非常令人心動的。 心臟灼熱，擾亂心靈，導致心靈不穩定，容易失眠，無法入睡。 這時，我們可以參考硃砂舒緩丸來鎮心鎮靜神經，清熱補血。
其次，如果你睡著了，做了很多夢，你就睡不著了，你稍有動作就醒了一半，醒來後需要很長時間才能再次入睡。 同時，生活還伴隨著心悸、心悸、食慾不振、頭暈乏力、面色蒼白、健忘等，舌頭比較細小，舌頭顏色較淺。 這主要是心臟和脾臟的缺陷。 主要是由於心脾虛，氣血不足，導致補心缺血，導致夢境容易醒來的情況。 這時候，我們可以參考乙個脾丸，強脾養心，養氣養血。
另外，如果你總是煩躁易怒，經常因為一件小事而發脾氣，晚上難以入睡，經常整夜睡不著覺還容易出現頭暈、耳鳴、口幹、眼睛乾澀、胸腰脹痛、食慾不振等情況。 舌頭的顏色是紅色的，兩側有輕微的隆起。 這主要是由於肝臟抑制。 當肝氣長期停滯時，就會鬱悶化火，產生旺盛的肝火，肝火會灼傷心靈，也會導致心靈不安，難以入睡。 這時，我們可以參考丹玉逍遙丸來緩解肝臟壓抑，清熱調經，提高入睡難度。
最後，如果你經常難以入睡，半夜容易醒來，睡覺時容易盜汗，伴有腰痠腰軟、手腳發熱、頭暈耳鳴、尿黃、功能下降等，舌色發紅，舌苔薄薄， 這主要是由於腎陰虛，不能幫助心臟發火，引起失眠。這時候，我們調理的重點是與心腎溝通，滋補腎陰，可以參考一顆智白地黃丸。
好了，今天的分享就到這裡了，希望這些知識能幫到大家，另外，引起失眠的**還有很多，吃藥前一定要根據自己的情況進行選擇。