寒潮繼續增長。
溫度一落千丈。
只有一種感覺。
“人群正在尋找他
在箱子和櫥櫃裡翻找棉褲”。
我覺得我穿上了棉褲。
他又以滿血復活了。
不要抗拒它。
記得穿得暖和，防止“凍傷”。
什麼是凍傷？
凍傷在生活中比較常見，這種凍傷是由冰點以上，10°C以下它通常是由低溫引起的，低溫常發生在血液迴圈不良的身體外圍部位，如手指、手背、腳趾、腳後跟、耳廓等。
凍傷的主要症狀
根據凍傷的嚴重程度，凍傷的表現各不相同。
主要表現為冰凍部位損傷、蒼白或瘀傷、發冷、堅硬、意識喪失，嚴重時出現昏迷甚至心臟驟停。
這三個部分是凍結最少的
01 耳朵除了耳垂中的脂肪組織外，耳廓的其餘部分只覆蓋著一層很薄的**軟骨，裡面的血管非常細微，保溫能力極差。
在寒冷的戶外，裸露的耳朵可以用油脂保護，並應佩戴柔軟的耳袋和帽子。 如果您的耳朵因戴帽子或耳袋而出汗，請注意及時擦拭。
02 指標
如果冬天穿衣服時襪子的袖口和袖口太緊，很容易造成血液迴圈不良，末梢迴圈不良。
冬天不宜穿得太緊，手腕不宜被紅痕勒死，這樣才能把一根手指伸進去
如果怕冷，可以選擇針織袖口的衣服;
當您長時間在戶外時，您可以塗抹護手霜來保護您的雙手。
03 英呎
很多人認為“鞋子越緊，越暖和”，但實際上，太緊的鞋子容易使外周血液迴圈不良，使腳感覺越來越冷，更容易出現凍瘡。
鞋子、襪子和鞋墊應合身並保持乾燥。 鞋襪的尺碼要合適，透氣性要好。
最好選擇寬鬆的鞋子，注意不要繫得太緊。
首先要說的是，用雪擦絕對不是！！
感覺凍傷了，很多人會用一些“土法”**，比如用雪擦、用火烤。
這其實是一種誤會，會讓患處變得更糟，增加難度。
雪地摩擦不僅不能緩解凍傷，還可能加重凍傷，導致凍傷部位血栓。
此外，由於凍傷會影響**感覺，用火烘烤不僅不會恢復體溫，還可能使患者在凍傷的基礎上遭受燒傷和燙傷。
如果凍傷怎麼辦
接下來讓我們分享一下。
發生凍傷時。
該怎麼辦。
首先，盡快離開寒冷的環境，脫下緊緊包裹受傷部位的衣服，如靴子、襪子或手套，並使用毯子或其他不緊緊包裹四肢的衣服，以保護受傷部位不被再次凍傷。
禁止吸菸、飲酒和隨意使用藥物、膏藥或藥膏。
不要破壞水泡。
冷凍後，將冷凍組織置於溫度為40-42的水浴中快速解凍。 組織融化主要通過感覺的恢復（通常是疼痛）、顏色的恢復（通常是深紅色，甚至紫紅色）和組織軟化的觀察來判斷。
切勿揉雪、冰起泡、塗抹油脂、按摩、行走或火烤。
凍傷足的患者應絕對臥床休息。
輕度凍傷患者可外用凍傷膏。
嚴重凍傷患者應多次浸泡氯己定溶液**，患肢應浸入水中，溫度應保持在40 01%氯己定溶液，每日1次2次，每次20分鐘。 浸泡後，塗抹約1公釐厚的凍傷膏。
在寒冷的冬季，請保護好暴露區域，外出時戴上口罩、手套、防風耳罩等。
保持衣物、鞋襪乾燥，如果發現凍傷跡象，可以先使用一些凍瘡霜，及時回到溫暖的地方。
如果凍傷嚴重，請盡快就醫。
文字**：健康中國。
《一生時報》陝西人民健康***網路侵刪。