傳統武術的三種功法，90人不知道！

傳統武術有三種功法，很多武術習修行者一生中可能很難達到第三種功法，傳統武術修法大致可以分為低、中、高三種功法。

低階練習要求拳擊的速度必須慢，動作必須到位，弓馬虛空休息步法必須有規律，拳擊節奏明快，起伏不定，流水潺潺，可以看到習武士的身體美，拳擊過程中的壓抑和挫敗感顯而易見， 舒展而大方，給人一種韻律美感。低練的好處之一就是走出功夫，一趟拳擊練習就可以把無氧運動變成有氧運動，可以快速練習呼吸的節奏，任何武術流派都講究呼吸，呼吸要找到自己的節奏，找出自己的規律，一般來說，吸氣是用來防禦的， 呼氣進攻。在低練習中，要注意節奏、起伏、呼吸三個方面。

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訓練中最主要的是練氣，比如蹲馬步的膝蓋彎曲程度大於100度。 高練是有形的，步要求不丁（弓步、馬步），動作滑溜溜的。

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習習任何一種武術，即使在師父的指導下，也需要三到五年的時間，努力才能實現，武術三到五年才能練出效果，武術是乙個完整的系統，習的程度因人而異，但一切都在變化， 要了解武術套路練習習是什麼意思，一位老師教五個學生，每個學生都會練習一些不同的東西，形成自己的風格和特色，不要固步自封，避免浮華而不精緻，套路就像文字，寫好字，你也要懂得如何形成單詞和句子， 如何寫文章。武道