肝臟是人體的重要器官，負責排毒、儲血、分泌膽汁、代謝等功能。 肝臟的健康與人體的免疫力、情緒、睡眠、消化等密切相關。
中醫認為肝臟被排空，向眼睛開放，並與心臟、脾臟、腎臟和其他內臟相互作用。因此，養肝是養生的重要一環，要注意保護肝臟，避免肝損傷。
俗話說，“先治病不如治病。 “肝臟護理不僅僅是肝病患者的事情，它是每個人在生活中都需要關注的話題。
那麼你怎麼知道你的肝臟是否健康呢？ 如何保護它？ 今天就和大家簡單聊一聊，希望能給大家一些幫助。
肝臟主要負責排洩和儲存血液，最常見的問題是肝停滯、肝血虛、肝毒素。
1.肝氣停滯
肝氣淤滯是指由於情緒低落和病邪侵襲而導致肝靜脈堵塞，肝氣無法排出、無法暢通，進而引起各種症狀。
表現為：口幹苦澀，口臭（早上加重），情緒低落，易怒，常嘆氣，常伴有胸腹痛，難以入睡，易做夢（主要出現在夜裡1、3點）。
肝停滯還可能導致：消化系統不適，如食慾不振、消化不良、噯氣、胃酸倒流和大便紊亂
舌頭象：舌頭呈紅色，舌苔厚而油膩（可能存在黃色或白色塗層，塗層的厚度和顏色取決於病情的嚴重程度），舌頭上有齒痕。
2.肝血虛
是指脾腎功能虛弱，長期病患肝血消耗，大量失血等因素導致肝血營養功能下降或異常。
表現為：嚴重者可出現頭暈、耳鳴、視力減退、面色暗沉、指甲乾燥變脆、四肢冰冷麻木、關節緊張、手腳震顫、月經量少、閉經等症狀嚴重時可出現
舌頭象：舌頭蒼白蒼白，邊緣較薄（可能存在凸起）。
3.肝毒性劇烈
它是指肝臟功能障礙，導致肝臟中濕熱積聚，引起各種症狀。
表現為：食慾不振、腹脹、油膩、噁心、打嗝和放屁、面部油脂分泌旺盛、痤瘡、乾燥、粗糙和暗沉等。
舌頭象：舌頭腫大、舌頭發紫或舌頭周圍出現瘀斑。
3、將花浸泡在水中，潔肝，舒緩肝臟，補肝
今天就給大家介紹乙個簡單的食譜，只需要用3種花泡在水中，就可以改善肝臟健康，讓你再也不用擔心肝臟問題了！
三花肝茶
配方：綠花萼梅花、玫瑰、金合歡花。 具體劑量需根據患者病情增加或減少。
功效：舒肝解鬱，養肝。
溶液：綠色的花萼李子略帶酸味和苦味，性質平和。 有益於肝、胃、肺經絡。 能疏浚肝氣，調節消化，化痰解毒。 常用於肝淤滯、胸腹脹、腹痛、食慾不振、發熱口渴等症狀。
玫瑰有甜味和微苦味，對肝臟和脾臟有影響。 尤其擅長舒緩肝膽蕭，活血化瘀，健脾減火。 口感香濃，讓人心情愉悅。
金合歡花味道甜美，天性平和，對心臟和肝臟有好處。 具有鎮靜神經、緩解抑鬱、活血、消腫的作用。 臨床上常用於憤怒、抑鬱、易怒、失眠、健忘等症狀。
需要注意的是，金合歡花的細毛很多，可能會引起咽部不適，建議在浸泡前先放入無紡布袋中。
你的肝臟還好嗎？ 如果出現不適，重要的是要及時調整，以免延誤導致更大的問題。
綜合編輯：大V
資料來源：Picture Worm Creative。
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