如果你身體不好，不要到處和別人胡說八道
導致崩潰的往往不是事實本身，而是在腦海中滋生的悲觀思想。 ”
俗話說“說多了就輸了，命運就苦”，這句話的確意深意十足。
人們往往很容易被他們所說的話所左右，生活似乎在他們嘴裡編織成一幅畫。
有乙個有趣的觀察現象：
經常向他人抱怨身體不適的人往往會逐漸惡化他們的身體狀況。
為什麼？ 首先，為了說服別人，引起同情，他們會不自覺地誇大自己身體上的不適。
其次，在頻繁說話之後，你的大腦會特別注意這些不適的症狀，這反過來又會讓你對這些感覺更加敏感。 反過來，這種敏感性會刺激大腦，使其更深入地感知這種不舒服的感覺。
最終，身體真的變得更加不舒服，這在技術術語中被稱為軀體化反應。
*：視覺中國。
你說的話與你的生活直接相關。
曾經有一則寓言，葉先生失眠，常年需要靠藥物睡覺。 他很清楚藥物依賴的風險，所以他決心戒菸。 但每次停藥，他都陷入了不眠之夜的折磨中，多次嘗試戒藥都失敗了。
為了減輕葉先生的痛苦，他的妻子想到了乙個獨特的方法——悄悄地用維生素片代替安眠藥。 出乎意料的是，葉先生服用後竟然能夠安然入睡。 原來，他需要的不是藥，而是積極的建議。
這種現象早在1968年就被美國社會學家羅伯特·默頓（Robert Merton）發現，並將其命名為“自我實現預言”。 簡而言之，我們所說的話和我們所信奉的信念有可能在未來發生。
因此，我們應該盡量避免說“惱火”、“累”、“完了”等負面詞語。 貧窮，抱怨命運，向別人訴求自己的疾病和痛苦，不僅會導致蔑視，而且會使自己陷入無法自拔的困境。
如果我們一直說“為什麼這麼難，我們要求它”，那麼我們就會逐漸對眼前的情況感到滿意，問題不會好轉。 相反，如果我們改變一下說法，比如“沒什麼大不了的，問題可以解決，一切都會好起來的”，那麼我們就會全身心地投入其中，所有的困難都會一一解決。
記住，言語是有力量的！ 正如《小王子》所說：“世界上最能征服的東西是語言。 一句話，就能讓乙個人的情緒跌入谷底，也能振奮人心。 “語言既是精力充沛的，也是心理的。
說積極的話，慢慢行動，也會變得積極。 對自己說“我很好”，與過去的不快樂和解，你就會迎來越來越順暢的生活。
*：視覺中國。
你的命運取決於你思想的力量，“用語言和思考就像擁有超能力來塑造你夢想的生活。 ”
當面對同乙個問題時，不同的言語和態度會導致截然不同的結果。
1979年，哈佛大學終身教授蘭格進行了一項名為“時間膠囊”的實驗。 他的團隊將乙個地方恢復到20年前的樣子，並把16名七八十歲的人帶回了那裡。
老年人被隨機分為兩組。 其中，A組的老年人被要求真正認為自己年輕了20歲。 令人驚訝的是，7天後，所有參與實驗的老年人的視力、聽力、記憶力和體力都有了顯著的改善。
A組老年人的整體改善更大，有些人甚至開始打橄欖球，並在智力測試中得分更高。 當孩子們看到他們容光煥發的樣子時，他們難以置信。
從這些實驗中，朗格得出結論：“心靈與身體之間，心靈與身體之間存在著某種聯絡。 ”
這就是思想的力量。
保持積極心態的力量不是假裝自己是生命，而是提醒自己不要沉溺於逆境。 就算是夜裡乙個人走，也請一路唱歌，仰望星空。 
生命的真正力量在於讓一切都對我有利。
有一句流行的說法：“不要經常談論你的健康狀況不佳、智力低下、運氣不好等。 這不是謙虛，而是乙個自我實現的預言。 不要太頻繁地批評別人，首先你不能讓自己變得更好，其次，你會製造不必要的對抗，給自己製造麻煩。 ”
我非常同意這一點，自我實現的預言發生有兩個主要原因：
一是你的期望會影響你的動機，預料到不好的結果，你做事的動力會減弱;
第二，你的期望會影響你的注意力，一旦你把注意力放在消極的一面，事情就會朝著不好的方向發展。
很多時候，真正困擾我們的不是事件本身，而是我們對它的看法。
所以，如果你想活得更好，不要把辛苦和怨恨放在臉上，而是要展現生活中最好的一面。 即使面對逆境，也不要表現出痛苦，讓生活知道你不是那麼容易被打倒的。
稻盛一夫說：“這一生是自己頭腦中思考的產物。 帶著信條、口頭禪和“發生的一切都對我有好處”的意圖。 ”
一切都對我有利。 一定要把這句話銘記在心，給自己乙個積極的心理暗示。
最後，回到我們的身體。
如果身體真的有問題，靠心力，及時就醫，按照醫生的指示吃藥，絕對是不夠的。 但同時，也要調整心態，對自己說：“我沒事，我很快就會**，這只是乙個小問題，不值得一提。 ”
所謂“心想的，是給別人的”。
以積極的態度對待一切，不斷給自己鼓勵，事情自然會朝著理想的方向穩步發展。
願你早日快樂，時時刻刻健康; 秋天的寧靜和冬天的歡樂。