前言：
時光荏苒，時間匆匆，來不及認真年輕，是時候一閃而逝了。
有些人，有些事情，經歷過，也學會了放手，糾纏在心裡，最終在內心消耗自己。
學會放手，享受這三種獨處方式，也就是身心自在。
王增奇先生曾經說過一句話，讓我感觸很深：
“我以為最美好的日子，就是早上起床獻花、泡茶、曬太陽打盹;
徜徉在細雨中，在夜燈下看書，在這淺淺的時光裡，一手煙火，一手詩意;
讓窗外花開飄落，雲朵來去去，回味無窮，心滿意足。 ”
無論您想要什麼，它通常都是您可以控制的地方。
人生總要你沒有的，煩惱最多，學會放手，沒有你想要的，自然是最幸福的。
退休後，每個人的生活方式都不一樣，最好是適合自己。
有些人退休後，喜歡四處生活，以為這樣才能享受餘生
有的人喜歡在廣場公園裡跳舞，享受和大家一起“找組織”的感覺;
也有人喜歡熱鬧，喜歡聚會、上門拜訪，覺得“人生苦短，及時玩樂”是最好的生活方式。
我今年54歲，已經享受了三年的退休生活，今年是我的第四年。
在經歷了三年的口罩事件，經歷了人生的起起落落和內心的猶豫，我想：
讀書、打拳擊、喝茶是我退休後最好的三種生活方式。
閱讀開闊了我的視野，遇到問題會從書本中尋找答案，再也不用慌張了
乙個人打拳擊，讓我獨處在天地之間，享受身心與拳頭的交流，舒適通透;
乙個人喝茶，不僅僅是優雅地喝茶，更是乙個人品味生活，看似沒用，卻是最平靜的。
每次朋友跟我聊天，都勸我去和大家在一起，這樣才是正常的退休生活。
每個人都有自己的生活方式，自己喜歡的就是最好的，別人認為的就是自己的生活。
1.乙個人喝茶看書，餘生感覺不一樣。
兩筆一字：一寫前半生，一寫退休後，中間是無數天的辛勤耕耘。
在退休之前，有許多不可避免的、不真誠的話。
退休後，我有了更多的時間，感到安心，我喜歡獨處。
老婆去上班了，我乙個人在家，收拾家務，開啟《小都》，放了一首古琴歌。
坐在茶几旁，泡一壺老茶，聞著茶香，看一本閒書，享受片刻的寧靜。
喝茶只是與茶的一種親切交流，看著黃或紅的湯，有一種說不出的美。
乙個人喝茶，讓我遠離窗外的喧囂，放鬆心情，放開焦慮，調整心情，靜靜地享受茶的味道。
最近，我讀了三遍《我的香》，書中寫的江南鄉村，把我帶回了童年的記憶。
從乙個天真善良的女孩，步入婚姻，成為撐起門戶的女人，撫養孩子，夫妻倆攜手共建美好家園。
曾有過不為人知的心痛，也有意想不到的驚喜，孩子的成長是女人的期盼。
喜歡獨自喝茶的女人，性格溫柔溫柔;
我做任何事情之前都會三思而後行，我不會因為做事太魯莽而煩躁和著急。
泡一杯香茶，獨自品嚐，沉思生活滋味，記好，反省不足。
讀書，在別人的故事中展望未來的生活，豐富視野，滋養身心，提公升境界。
2.乙個人在社群的樹蔭下打拳擊，感受大自然的美麗，享受身心的愉悅。
退休後，我每天出去練108楊氏太極拳，這是我每天的功課。
走在小區的林蔭大道上，聽著古詩詞的講解，心情愉悅，心情舒暢。
每次我都會去操場三到五圈，在拳擊前熱身。
然後在老地方打拳擊，兩側是高大的梧桐樹，夏天涼爽的微風，冬天下雪。
一年四季，從春天到冬天，每個季節都是一幅美麗的畫。
拳擊不僅可以鍛鍊自己的身體，還可以使身心平靜下來。
乙個人拳擊是因為他喜歡乙個人的安靜，不必跟隨別人的節奏。
可以長時間打一拳，也可以組合幾拳反覆練習。
即使你不玩套路，一次又一次地走太極步也是一種自我鍛鍊。
獨處時，可以散步、打拳擊，或者找個地方坐發呆，感受大自然的美好。
退休後，能一輩子自律地做一件事，也是一種福氣。
我喜歡和自律的人交往，我喜歡他們身上的一種精神，給人一種向上的能量。
我以前早睡早起，在自己的時間裡，靜靜地做自己喜歡的事情。
3、獨處時，可以讀書、喝茶、打箱，學會放手，安心自在。
人們之所以受苦，往往是因為他們的內心要求太多。
世間最美的活佛，不可能擁有“世間的平安圓滿，不辜負世間”。
一念花綻放，一念花落下。 放下念頭，放心吧。
放下無法得到的執念，放下已成為歷史的過去，享受當下的美好。
你失去的不屬於你，你得不到的可能另有安排。
當你退休時，安定你的心，不要想太多。
退休工資少，花夠了就好了;孩子很平凡，身心健康是一件福氣。
人老了，要與自己和生活和解，不必把人生當成一條退路。
靜靜享受屬於自己的時光，感受冬日陽光的溫暖，接納生活中的一切。
就算住在雞毛之地，也要懷著憧憬的心情撿起雞毛，做成雞毛撣子，掃去歲月的塵埃。
退休後，走在老齡化的路上，珍惜所擁有的，珍惜生活，過好每一天。
幸福很簡單，幸福是最珍貴的幸福！
作者：華歸禪心。
聽從我的話，進入你的心。 你有故事，我有茶，我們可以一起聊聊餘生。
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