近日，賈玲**成為熱議的焦點，一出電影劇照洩露引發軒然。
有人質疑賈玲是否真的成功，也有人猜測是AI合成。
1月11日，賈玲在微博發文，稱自己新電影**100斤，已經閉關了整整一年，這次還帶回了自己的新作《火辣辣辣》。
話題衝上了熱搜的第一名！
賈玲發布了以下內容：
我親愛的朋友：
我已經一年多沒見到你了，我......想念你這麼多在我失蹤後的一年多時間裡，我拍了一部電影，叫《熱辣辣》。 這部電影我拍了整整一年，一共春夏秋冬四個季節，我開了五次（因為太累了，所以我又有一次），我還設法減掉了100磅，訓練成拳擊手的樣子。 那天晚上，我乙個人坐在床沿上，月光照在我的背上，我光著胸膛吃了五包巧克力威化餅，一共吃了30......現在回想起來，我覺得自己好帥，就像乙個疲憊的戰士拿著他的戰利品！
這部電影將在農曆新年的第一天上映，其實我一直都知道自己瘦了100斤，現在只要和你見面，就是對電影最好的宣傳，但我捨不得。 我怕打擾電影帶來的驚喜，也不想讓你以為我只是拍了一部關於**的電影。 所以雖然今年討論很多，但我從來沒有主動提起過。 因為這部電影和**沒什麼關係，甚至和拳擊都沒有太大關係，所以這是一部關於善良的人如何找到自己，學會愛自己的電影。 我也有很多關於生活的問題想和大家討論，發布後會有......我盡了最大的努力來拍這部電影，我只希望當你在電影院再次看到我時，你會為我感到驕傲。 電影中有乙個過去的我和乙個新的我，希望你能享受到它們。
最後。 今年真是又餓又累，像是一輩子。 如果你在路演中見到我，能不能有機會在舞台上擁抱我，雖然現在擁抱我可能有點“難”，但我真的很想你！ 新年第一天見！
此前報道，它衝上了熱搜！ “賈玲要**100斤”？！ 網友：我無法想象。
此前，“賈玲想為新角色減掉100斤”一擁熱搜，引發熱議。 攝影師劉寅近日在接受採訪時表示，他最近在和賈玲合作一部電影，對方計畫為乙個新角色賺近100斤。 劉寅透露，電影片名是《火辣辣的》，部分拍攝已經完成，已經進入休養期，等待賈玲完成近百斤的**計畫。
據公開資料顯示，賈玲1982年4月29日出生於湖北省襄陽市宜城，中國大陸喜劇演員、導演、編劇，畢業於**戲劇學院，代表作品有《歡樂特工》《你好，李煥英》等。
還有賈玲的朋友沈騰的**定律。
這也引發了討論。
沈騰從原來的170斤降到了150斤，一共少了20斤。
他與你分享：
168“** 法律 -
一天24小時，16小時不吃東西，剩下的8小時可以吃。
但醫生說。
一些快速**的方法。
並不適合所有人。
演員為了拍戲而減肥，短期內這樣減肥是可以的，但對於普通人來說，長期控制體重顯然是不合適的。 浙江大學醫學院附屬邵逸夫營養系主任馮立軍說。
在馮麗君看來，短時間內減肥是可能的，但對於普通人來說，不可能長期堅持下去。 減肥不是節食，而是均衡飲食和運動的結合。 ”
易能靜也在微博上強調，這個菜譜不推薦給任何人，秦昊也說腿軟了一兩天。
另乙個事實是，在過去，人們一直認為中年脂肪是由於基礎代謝下降和無法消耗能量攝入，導致體內大量脂肪的轉化。
然而，近年來的研究打破了這種看法：20 至 50 歲之間的能量消耗是穩定的，並且在跨過某個障礙後沒有急劇下降。 更明顯的代謝水平下降實際上發生在 60 歲之後。
中年脂肪的原因包括：運動量減少、荷爾蒙變化，以及壓力大、熬夜、步入中年後情緒問題等“增肥劑”。
在運動的情況下，在研究中發現，30歲以後的人比20歲以後的人活躍度低約20%。
雖然吃得不多，但身體的基本消耗並沒有改變，只是原來多餘的運動消耗沒了，整體能量還是很容易積累的。
從這個角度來看，節食不是乙個好主意。
科學的體重控制應考慮飲食中的整體營養密度。 高糖甜點和飲料等食物，以及酒類、油炸食品、餅乾和速食麵等食物最好少吃。
優質蛋白質、碳水化合物、脂質應適量食用，主食可以在白公尺飯中加入，以增加一些粗糧的攝入量，如燕麥公尺、糙公尺、蕎麥，甚至雜豆也很好吃。 沒有必要僅僅依靠不吃飯來“餓”和減肥，畢竟你仍然需要足夠的精力來應付每天忙碌的事務。 此外，要適量多吃蔬菜和水果。
最重要的是張開雙腿，選擇適合自己的運動並堅持下去，並確保你睡個好覺，因為睡個好覺也有幫助**。 綜合：齊魯晚報、賈玲微博。