如果你想讓孩子的骨齡不要太老,就不要碰這5種食物!

Mondo 健康 更新 2024-02-01

注重身高的父母會知道,骨齡決定了孩子的身高,骨齡越大,孩子就會早早結束成長。

孩子的骨齡非常大,這與飲食有很大的關係,所以胖孩子的骨齡風險一般較大。

如果你想讓孩子的骨齡慢跑,這5種食物不碰就不能碰

1、補充量大的食物,如冬蟲夏草、人參、龍眼幹、雞胚、燕窩、蜂王漿等;

2、反季節的水果和蔬菜,如冬季的葡萄、西瓜、西紅柿等;

3、油炸食品,如油炸麵條、辣麵等;

4、生長周期短的肉類,如速食雞、雞脖子、雞翅等;

5.熱量高但缺乏營養的劣質碳水化合物,如冰淇淋、糕點、糖果等。

此外,為了防止骨老化,還需要:

定期監測骨齡:對於3歲以上的兒童,建議每年檢查一次骨齡,以了解孩子的生長潛力。

這些型別的兒童需要測量他們的骨齡。

1、家長對孩子的身高有明確的期望,希望孩子能長高。

2、孩子身高明顯比同齡人矮,穿了三年的衣服不小,常年都是班上第一排;

3.超重兒童;

4、父母遺傳不良的孩子;

5. 在發育早期的兒童中,第二性徵的變化發生在女孩的 8 歲之前和男孩的 10 歲之前。

適度運動:孩子體重每增加10斤,骨齡就很可能大1歲,而且只有短短的十幾年,但有一輩子的長肉,對於孩子的身高,請控制好體重。

長高的運動建議。

伸展運動:跳高、腰部伸展、引體向上等;

跳躍:跳繩、蛙跳、跑步、攀爬、上下樓梯等,可刺激下肢骨骼的生長;

全身:各種球類運動、游泳、跳舞等,有助於上下肢和脊柱的生長。

如果我的孩子的骨齡較大,我該怎麼辦?

第一種是抑制注射液,用於中樞性性早熟,如亮丙瑞林和曲普瑞林,但一旦給予抑制注射液,很可能與生長激素一起使用。

第二種是中醫法門,孩子骨齡大,體質多為陰虛火、肝瘀痰瘀滯,中醫的干預是補腎止瀉,清肝解鬱痰,根據孩子的體質和接受度, 選擇口服中藥或中成藥。

上週複查的那個男孩,10歲,骨齡12歲,身高落後10cm,父母不想打雙打,就讓我用中醫控制,再過一年半,孩子的骨齡才1歲, 而且他的身高也長了12厘公尺。

只要及時發現骨齡並盡快干預,孩子的終生身高一般不會受到太大影響。 恐怕再拖下去,會發現骨骺不長就閉合了,沒辦法了。

骨齡和身高

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