自古以來，我國人民就有“數九”的習俗，從冬至開始，每九天算乙個“九”，昨天（1月9日）是“三九”的第一天。 俗稱“三九冷”，往往“三九日”是北方最冷的季節。
不過，據**介紹，今年“三九”期間，我國大部分地區氣溫將高於往年同期，南方多地全年暖氣溫甚至可與三月相媲美。 但在“三九”後期，中東部地區可能會出現大範圍的雨雪天氣過程。
資料來源：**氣象台。
在我國大部分地區的“三九”期間，氣溫很高。
南方像三月一樣溫暖。
據氣象分析人士介紹，今年“3·9”期間（1月9日至17日），影響我國的冷空氣較為頻繁，但力量相對較弱，且影響偏北，全國大部分地區基本呈現氣溫上公升趨勢。 其中，14日前後，長江中下游多地最高氣溫將突破20°C，與正常3月一樣溫暖。
從各地氣溫趨勢來看，11-14日最高氣溫10線將迅速向北抬公升，從長江一路向北渡黃河到達華北南部，屆時長江北部氣溫將大面積偏高， 甘肅、寧夏、內蒙古、陝西、山西、河南部分地方最高氣溫可能接近或打破歷史同期最高紀錄。
為什麼“三九”季節最冷？
根據近30年的平均氣溫統計，我國近80%的地區氣溫最低在“三九”和“四九”。 其中，北方地區大部在“3月9日”進入全年最冷時段。
資料來源：Calle**。 攝影：寧瑩。
這是因為，在冬至期間，地球上仍然存在“餘熱”。 冬至期間，太陽光線直接照射到南回歸線，北半球的太陽高度角最小，使冬至成為北半球白晝最短、夜晚最長的冬至。 此時，中國所在的北半球表面接收到微弱的太陽輻射能量，因此溫度較低。 冬至過後，雖然太陽高度角開始逐漸增大，日照時間逐漸增加，但每天從地表散失的熱量大於接收到的太陽輻射。 這種入不敷出的能量會一直持續到“39”和“49”，此時地表的熱量收支接近平衡，地表整體“積熱”最少，而對於中國很多地方來說，一年中的最低氣溫通常都發生在這個時候。
然而，中國幅員遼闊，不同地區的氣候明顯不同，不同地區的最冷時期也不完全相同。 “四九”時，長江東部和華南大部分地區較冷。 雲南、東南等地冬至後可能進入全年最低氣溫期。 在中國東南沿海和海南島，最低氣溫可能出現在“五九”。
“39年末的雨雪”時期。
中東部地區將有大範圍降水。
據氣象分析人士介紹，從1月15日開始，隨著南支槽的加強和底層水汽條件的改善，我國中東部地區將面臨大範圍的雨雪天氣過程。
據**氣象台預報，15日至17日，西北東部、華北西南部、黃淮北部有小到中雪或陣雨，黃淮南部至江南北部有小到中雨，區域性地區有大雨。
資料來源：**氣象台。
今年“三九”後半段，我國大範圍雨雪天氣來襲，各地要注意防止路面濕滑、能見度降低對交通的不利影響。
“三十九天，注意這些事情。
俗話說“寒三九”，寒不僅帶來身體不適，還給心血管系統帶來壓力。
據調查，我國心血管疾病發病率有明顯的季節性變化，特別是在寒冷的冬季，冠心病、腦卒中等疾病的發病率將明顯增加！
資料來源：Picture Worm Creative。
在寒冷的冬月裡，有時乙個不經意的舉動就可能讓血管“瞬間塌陷”，所以大家一定要小心。 保護血管，減少 3 個動作：
行動1：起得太猛。
早上6點到10點是血壓的“危險期”，大約40%的心肌梗塞和29%的心源性猝死發生在這個時候。
如果突然醒來，很可能導致血壓突然公升高，容易導致心血管疾病急性發作。
建議：早上醒來後，給自己5分鐘左右的時間“躺在床上”，先伸腰，醒來打盹，然後慢慢起床。
措施二：頻繁進出供暖室。
冬季室外溫度較低，室內空調和暖氣通常都開著，室內外溫差大。
如果在短時間內頻繁出入，很容易感冒，容易引起血管痙攣，增加心血管意外的風險。
動作3：猛地轉動你的頭。
對於老年人，尤其是動脈硬化患者來說，快速而大的轉身動作容易誘發血管夾層、腦梗塞等疾病，尤其是在冬季。
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責任編輯：田遠華英。
校對：周 景濤.
評論：王芳。