根據第一財經資料發布的《2024年新年禮物趨勢洞察》報告，近90%的消費者關注健康養生禮物，70%的送禮者有實際的養生需求，養生成為新年送禮的新趨勢。
你準備好送給父母的春節禮物了嗎？ 與Amrijun一起為您的父母挑選乙份貼心的健康禮物！
大豆蛋白：改善雌激素
當媽媽進入更年期時，卵巢功能開始下降，體內雌激素和孕激素分泌減少，導致記憶力減退、易激惹、腰腹部肥胖、骨質疏鬆等症狀。 建議媽媽多吃大豆及其製品，因為其中含有的大豆異黃酮可以調節雌激素水平，有助於改善更年期症狀。 從非轉基因大豆中提取，大豆分離蛋白PDCAAS=1，富含必需氨基酸，不含乳糖和膽固醇，植物性蛋白質營養補充劑是送給媽媽的絕佳禮物。
膳食纖維：預防肥胖
隨著女性年齡的增長，基礎代謝率下降，加上運動不足，容易導致體重增加，尤其是腰部和腹部肥胖。 中國營養學會建議：**每天應攝入25克至30克膳食纖維。 選擇富含菊粉、抗性糊精、半乳甘露聚醣等成分的天然膳食纖維補充劑，可以增加膳食纖維攝入量，促進腸道蠕動，改善便秘，延緩糖分吸收，抑制餐後血糖公升高。
含鋅食物：保護前列腺
鋅是合成雄性激素的必需營養素，負責保護前列腺。 中國營養學會建議男性每日攝入鋅 15 毫克，女性每日攝入 11 毫克鋅5毫克。
良性前列腺增生是男性最常見的泌尿系統疾病之一，50歲以後更容易出現，伴有排尿困難、尿急、尿頻、夜尿增多等，適當攝入鋅可增強前列腺的抗感染作用。 建議選擇為男性量身定做的多種維生素和礦物質組合補充劑，包括深海魚油膠囊、水飛薊片，富含10種礦物質、14種維生素、20種植物提取物等，保護男性健康。
Lily Sydney：清潔肺部，滋養肺部
吸菸可能會引起咳嗽，除了戒菸外，多吃滋肺清肺的食物也是一種有效的方法。 對於喉嚨不適、咳嗽等症狀，可以選擇溫熱的食物治療方式，如冰糖白木耳湯、黃精秋梨湯、梨醬、百合蓮子湯、山藥湯等; 百合舒緩喉嚨，不幹不癢; 雪梨能化痰止咳，潤喉; 銀耳、荸薺、山藥、葫蘆、蜂蜜都具有補陰潤肺的作用。
雙肽蛋白粉：促進肌肉生長，潤滑關節
隨著年齡的增長，人體骨骼肌的數量減少，肌肉力量下降，骨骼，尤其是關節功能下降。 需要攝入優質蛋白質來改善肌肉和關節的靈活性和保護，可以選擇促進肌肉、潤滑關節的植物雙肽蛋白粉、豌豆活性肽來啟用肌肉細胞，大豆活性肽來促進肌肉纖維的增大，特別是新增透明質酸鈉來潤滑關節，有利於軟骨的形成。
鈣和氨基葡萄糖：預防跌倒
對於中老年人來說，保持骨骼和關節健康很重要。 《中國居民膳食參考攝入量（2023年版）》建議，50歲以上人群每天攝入鈣800毫克。 除了在飲食中注重豆製品等富鈣食物的攝入外，還可以為父母選擇天然礦物質中的碳酸鈣補充劑，其中含有鎂、錳、鋅、銅和多維營養，協同補鈣效果更好。
氨基葡萄糖是軟骨細胞形成的重要營養素，是軟骨和關節滑液的重要組成部分，可以幫助關節滑膜分泌更多的滑液，刺激軟骨細胞，修復受損的軟骨。 在日常飲食中很難補充氨基葡萄糖，因此建議選擇從天然深海蝦中提取的氨基葡萄糖，並新增針葉櫻桃、菠蘿酵素等成分，科學高效地呵護關節，為關節“加油”。
益生菌：增強腸道蠕動
55歲以後，益生菌數量明顯減少，胃腸道疾病風險增加，影響肝臟、胰腺等組織器官的正常功能。
用菊粉、低聚果糖等益生元成分為父母配製益生菌營養補充劑，精選進口菌株，新增100億雙歧桿菌，有助於維持益生菌的活力，更有利於人體吸收，對保護腸胃和腸道起到長期作用。
Omega-3脂肪酸：改善心腦血管問題
40歲以後，大腦中神經細胞的減少速度越來越快，60歲以後，記憶力就會明顯下降。
Omega-3脂肪酸是長鏈多不飽和脂肪酸，主要包括EPA和DHA。 EPA被譽為“血管清道夫”，能疏通血管，降低膽固醇和甘油三酯水平，預防血栓，預防心腦血管疾病; DHA不僅可以增強記憶力和預防阿爾茨海默氏症，還可以啟用弱化的視網膜細胞並改善視力。
選擇魚油時，首選從小型深海魚類中提取的魚油，不飽和脂肪酸含量更豐富; 其次，要選擇新增維生素E的產品，以防止魚油的氧化。
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參考文獻： 1] 邱彥光， 王江豔， 公尺宇， 施蘭春， 孫芳.腸道菌群形成及其影響因素研究進展[J].河北科學院學報，2014,31（01）：61-65
2]唐杰.氨基葡萄糖及其美拉德反應衍生物的生理功能研究[D].寧波大學， 2012
3]“男人”的隱藏詞-前列腺疾病的預防和治療”。
4] 中華老年病學