女明星的身材有多好，有多好，除了天生麗質之外，其實也離不開她們後來的努力，女明星靠臉吃飯，為了保持好身材，她們都是由專業團隊指導的，今天就來看看那些好用的女明星們， 普通人做起來也可以有好身材，很多網友都表示嘗試後真的瘦了！
劉亦菲5天減掉13斤王炸食譜想要減肥，別忘了先收起來，再吃10斤以上就像玩一樣，這個方法很多女明星都用過，尤其是當急需減垢的時候，這個方法簡單有效。
第一天只吃雞蛋，早上吃兩個煮雞蛋，中午吃三個炒雞蛋，晚上再吃三個炒雞蛋，用雞蛋代替當天的飲食，只要堅持這一天，那麼第二天至少可以降到3斤以上。
從第二天開始，你只能全天喝液體，餓了就喝，水就喝，吃飯就喝，可以選擇牛奶、豆漿、黑咖啡、酸奶，這些液體，你可以用任何方式喝。 第二天也是你降血糖最快的時間，堅持下去，減掉3、4斤也沒問題。
第三天，全天只吃雞肉、牛肉、魚、蝦、海鮮等肉類，早上、中午、晚上都吃肉。 第三天之後，第四天，你會注意到你的體型會發生明顯變化。
這一天，除了水果什麼都不吃，全天只吃水果，建議選擇蘋果、橙子、藍莓、士多啤梨等水果，只要餓了就可以吃，但記得吃飽。
第五天是蔬菜掰開的最後一天，也是五天裡最快的一天，像菠菜、生菜、黃瓜和冬瓜一樣，直接吃2斤，切記不要吃其他食物。
需要注意的是，您每天必須喝足夠的 3 公升水，以確保 9 小時的充足睡眠。
上面的五天配方堅持了下來，直接從L號變成了S號。
但這種方法只適用於緊急降級，比如幾年前，不能長時間使用，容易傷到身體，尤其是還在成長的青少年要慎用，你還有什麼好的方法，歡迎在評論區留言分享
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