2月**動態激勵計畫 3種簡單方法讓豆腐變得美味 豆腐是一種營養豐富、光滑細嫩的豆製品,富含植物蛋白、鈣、鐵等營養成分,被譽為“植物肉”。 除了煮沸和炒菜等常見做法外,還有許多簡單美味的豆腐製作方法。 這裡有 5 種簡單美味的豆腐食譜。 1、麻婆豆腐配料:嫩豆腐1片,牛肉末100克,豆沙適量,蔥薑蒜適量,鹽適量,雞精適量,花椒粉適量,澱粉適量。 方法:1將豆腐切成小塊,焯水除去豆腥味,瀝乾水分,放在一邊。 2.將蔥、姜、蒜炒香,加入牛肉末翻炒,再加入豆沙翻炒。 3.加入適量水,加入豆腐塊,加入鹽、雞精和花椒粉調味,煮5分鐘。 4.將汁液變稠並減少,撒上切碎的蔥。
2.肉末蒸豆腐。
材料:軟豆腐1塊,豬肉末100克,蔥薑蒜適量,鹽適量,雞精適量,生抽醬油適量,料酒適量,澱粉適量。
方法:1將豆腐切成小塊,焯水除去豆腥味,瀝乾水分,放在一邊。
2.加入豬肉末、蔥、姜、蒜、鹽、雞精、生抽和料酒,醃製10分鐘。
3.將豬肉末放在豆腐上,在蒸鍋中蒸 10 分鐘。
4.將豆腐變稠並倒在上面。
3.紅燒豆腐。
材料:軟豆腐1片,蔥薑蒜適量,鹽適量,雞精適量,淡醬油適量,黑醬油適量,料酒適量,糖適量,澱粉適量。
方法:1將豆腐切成小塊,焯水除去豆腥味,瀝乾水分,放在一邊。
2.將蔥、姜、蒜炒香,加入豆腐塊炒均勻。
3.加入鹽、雞精、淡醬油、黑醬油、料酒調味,加少量水煮沸,然後轉小火燉5分鐘。
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