你有這樣的困惑嗎？ 匆匆忙忙新增輔食，不知道如何為寶寶新增營養健康的輔食？ 我將為您提供新增輔食的指南，以幫助您快速上岸。
建議輔食營養專家不早於4個月，不遲於7個月。 過早或過晚新增輔食都會對寶寶的健康產生不利影響。
注：早產兒新增輔食時應先校正當月年齡，校正後的當月年齡=當月實際年齡-（40-胎齡出生） 4.
新增輔食的訊號：兒童對大人進食有明顯的反應，如用力盯著大人看，吞嚥或流口水，甚至主動用手抓。
新增原則：寶寶第一口輔食是高鐵公尺粉，公尺粉的狀態應由細到粗，由少到多，輔食品種應多樣化，以達到營養均衡的標準。
下面詳細介紹了從6月到12月新增輔食的原則。
6個月大寶寶新增輔食的原則：
一天一餐，時間在上午10-11點左右，接近成年人的用餐時間。
公尺粉的量為一次1湯匙，水量根據公尺粉說明書確定，水溫為40-70度。
新增補充食用油5 d後加入公尺粉，7 d後逐漸加入蔬菜泥。 果泥按根-莖-葉的順序新增，一次只新增一種新食物，觀察3天。 加入不超過一半的公尺粉泥，加入新鮮蔬菜。
7個月大寶寶輔食加原則：
如果寶寶的食物接受度好，可以改成一日兩餐，上午10點到11點，下午5點到6點。
公尺粉的量從1勺改為2勺，根據寶寶食物的大小進行調整，如果寶寶能吃，一頓輔食可以代替一頓牛奶。
您可以在午睡後，在 3 點左右開始單獨新增果泥。 （水果要盡量晚加，可以等所有蔬菜加一次再加，因為水果味道比較好，吃水果太早容易避免吃無味的輔菜菜泥）。
從單一果泥切換到混合果泥，新增一種新的果泥，可以與您以前吃過的食物一起食用。
開始新增肉，並逐漸按照魚、雞、豬、蝦、牛肉和羊的順序新增。
輔食的製作仍以渾濁為主，可比6個月稍粗，有少許顆粒，讓寶寶慢慢適應顆粒狀食物，練習吞嚥能力。
8個月大寶寶新增輔食的原則
八個月大的寶寶可以逐漸新增蛋黃，蛋黃的新增量：從1 8-1 4-1 2到乙個完整的蛋黃。
輔食應逐漸由果泥過渡到半固體，保持略帶顆粒感（注意寶寶的大便，少許蔬菜殘渣沒有問題，但如果蔬菜殘渣多，說明寶寶可能消化不良，食物要做得更細）。
不管寶寶有沒有出牙，都可以逐漸加入鬆餅和蒸糕。
10個月的輔食新增原則
輔食的數量仍然增加兩次，一次在中午，一次在晚上。
輔食應逐漸由果泥過渡到半固體，肉類和蔬菜等食材應從輔食機慢慢過渡到用刀切碎，以保持輕微的顆粒感，以便寶寶慢慢適應。
水果不能做成泥，而是把水果去皮，切成小片或小塊讓寶寶直接吃，這樣既能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又能鍛鍊小手的抓握能力。
11個月大、12個月大寶寶新增輔食的原則
可以嘗試吃蒸熟的全蛋和軟公尺飯，輔食的量可以根據寶寶的實際情況適當增加或減少。
根據寶寶的狀況，您可以從每天 2 餐過渡到 3 餐。
盡量保持輔食時間與家庭進餐時間保持一致，讓寶寶開始適應一日三餐。
食材逐漸多樣化，幾乎可以吃任何東西。
在 1 歲之前不要新增鹽和香料。
關於蔬菜泥和果泥的順序：
一般先新增根莖類蔬菜，如南瓜、土豆、紅薯、紫薯、胡蘿蔔、山藥等;
然後是綠色蔬菜，如菠菜、小青菜、西葫蘆、捲心菜、紫甘藍等;
然後是水果，如蘋果、梨、香蕉、藍莓、鱷梨等;
蔬菜泥製作起來很簡單，一般用蒸熟或煮熟的輔食機做成菜泥，加公尺粉一起吃。
如果寶寶對雞蛋過敏或缺鐵嚴重，應增加肉量，每天70-90克肉，並平衡營養補充。
當你不熟悉新食物時，你的寶寶可能會更有抵抗力，所以父母應該耐心等待，多嘗試幾次。
我是小五歲，我是媽媽，成為媽媽，我們一起去吧！