如果我的孩子肚子脹了，我該怎麼辦？

父母如何幫助緩解腸胃脹氣？

1.餵食後別忘了打嗝。 餵奶後最好保持打嗝5-10分鐘，這樣寶寶就可以以打嗝的形式排出**期間吸入的多餘空氣。

2.腹部按摩。 當寶寶因為腸胃脹氣而哭泣時，爸爸媽媽可以順時針方向輕輕按摩他的肚子。 一方面可以緩解腹脹，另一方面，寶寶也會因為舒適而分心。

3.飛機擁抱。 以飛機姿勢抱著嬰兒可以幫助嬰兒排出體內的氣體。 需要注意的是，最好不要在寶寶剛吃完奶的時候抱著寶寶，這樣容易引起寶寶吐奶。

第四，趴著玩。 當寶寶在父母的胸前玩耍，與父母進行直接的身體對話時，寶寶的身心是最放鬆的。 有些父母發現寶寶趴著睡時比較穩定，這可能與睡姿緩解腹部不適有關。 但是，不建議不能翻身的嬰兒趴著睡，因為這會增加窒息猝死的風險。 比較合適的方法是讓寶寶醒著的時候趴著玩，睡覺的時候盡量仰著睡。

5.排氣運動。 嬰兒排氣運動可以快速有效地解決腸胃脹氣、腹部堆積、消化不良等腸道問題。 網上有很多排氣練習**，爸爸媽媽可以相應地做。

第六，爸爸媽媽的安慰。 當你的寶寶哭泣時，抱著他，給他一種安全感，白噪音。 寶寶媽媽和爸爸在寶寶耳邊輕聲細語"噓"幫助哭泣的嬰兒平靜下來是緩解腸胃脹氣和絞痛引起的不適的方法。

7.補充益生菌。 補充益生菌主要通過改善腸道菌群結構，促進食物消化和營養吸收，減少腸道炎症，幫助改善嬰兒腸胃脹氣。 益生菌的選擇應由您的醫生指導。

我每天都會分享孩子餵養和培養的**，有需要的家長可以關注，謝謝。