俗話說“桃養人，杏傷人，人埋在梅樹下”，是真是假？懷孕期間可以吃嗎？

俗話說“桃子養人，杏子傷人，死人埋在梅樹下”，是真是假？孕早期可以吃李子嗎？

這種說法並非完全沒有根據。 桃子、杏子和李子都是常見的水果，含有不同的營養成分和特性。

首先，“桃子養人”是因為桃子含有豐富的營養物質，如維生素C、鉀、膳食纖維等，可以滿足人體對多種營養物質的需求，有益於身體健康。

“杏傷人，死人埋在梅樹下”的那部分，是因為杏李子是熱辣的水果，吃得太多容易引起消化不良、胃酸過多、腹瀉等問題，特別是對於那些已經有消化問題或體質炎熱的人來說，更需要注意控制自己的攝入量。

至於孕早期能不能吃李子，主要看個人的身體狀況。 適量的李子對健康人有益，因為它們富含維生素C和鉀等營養物質，有助於增強免疫力，促進血液迴圈，保持血壓穩定。 但是，如果您有消化問題或胃酸過多，建議避免食用李子或適量食用。

總的來說，適量食用水果對孕婦是有益的，但攝入量需要根據個人的身體狀況和需求來選擇和控制。