五行之氣在這裡延續，春木之氣開始來，故稱立。 ”
七十二個候選解釋的月球秩序
有時是物候。 春天的開始是中國24個節氣中的第乙個，標誌著春天的開始。 初春的到來，也意味著萬物復甦，草木開始發芽，大地開始呈現生機勃勃的景象，這是乙個充滿希望和活力的時刻。
春季開始的三個候選人：
第一縷東風解凍：風和睦，冰雪融融，萬物誕生，是冬末春初。
Erhou 蜇蟲 Shi Zhen：蜇，也藏; 振動，也移動。 春天開始五天後，叮咬的昆蟲在洞裡慢慢醒來。
三侯雨涉（zhì）負冰：初春後，氣溫公升高，底魚和昆蟲在冰面上游動，河面上尚未完全融化的碎冰漂浮在水面上，彷彿被魚馱著一樣。
日常生活休養生息。 初春過後，肝臟的陽氣逐漸上公升。 《黃帝內經》提出了“春夏初陽”的思想。 春養生的重點是順應自然界陽氣上公升和萬物恢復的特點，使肝臟得到促進。
早睡早起，護肝養陽：初春，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，天人相通。
情緒平穩，避怒防憂：肝是“將軍的官”，主要發洩，調節氣，主血，在意志中為怒，喜歡調和和惡鬱。 春季影響肝臟調節，心腦血管疾病在臨床上很常見，這也與春季肝氣過度上公升有關，因此要注意防範狂妄自大，防止肝氣增長過多。
不要過早減衣，防風防寒：“春有秋霜，無雜病。 “在春天適當地遮蓋可以減少疾病，尤其是常見的呼吸道疾病。 初春時節，腸子已經開始鬆動，但氣溫依舊偏低，今年全國多地仍有積雪，因此特別要注意防寒保暖。
戶外運動，踏入青春迎接春天：“一年的計畫在於春天。 “春天，陽氣上公升，重點是養陽，養陽的關鍵是'動'。 初春過後，天氣晴朗的時候，應該到戶外運動，曬曬太陽，有助於促進體內的新陳代謝，促進陽氣的運轉。
吃喝健康。 孫思邈的《千金方》指出：“春天，為了養脾氣，宜節酸增甜。 “在肝氣旺季的春天，宜選擇一些養肝舒肝、健脾調氣的食物和藥材。 同時，因為陽氣的上公升容易傷陰，所以要特別注意滋養陰氣，可以多選擇百合、山藥、蓮子、枸杞等食物，達到人體內陰陽的動態平衡。
建議在初春節食
五種紅色飲料。 配料】紅棗、紅花生、枸杞、紅豆等配比，紅糖適量。
方法]用水浸泡4小時，將所有食材放入砂鍋中，加入適量水，在火上煮沸，然後燉1小時。對於冷的，加入1-3片生薑一起燉煮，然後加入適量的紅糖調味。
功效】滋血精氣，健脾祛濕。
建議在初春節食
山藥陳皮小公尺粥。
配料：山藥200克，橘皮15克，枸杞15克，小公尺100克，蔥、姜鹽適量。
方法]山藥洗淨，去皮切塊，小公尺浸泡半小時**在鍋中煮沸，轉為燉煮後加入枸杞和橘皮煮30分鐘，再加入蔥、薑絲和鹽調味。
功能]滋養腎肝，健脾胃。枸杞補肝，小公尺健脾，山藥健脾補腎養肝三陰，橘皮能助陽氣長毛，加薑蔥增強昇陽之力。
穴位健康。 春天，護肝養肝，重點是幫助肝氣上公升，防止肝氣停滯。
初春養生穴位
按太衝穴位。
針灸]在足背，蹠骨交界處前的凹陷處，或觸診動脈搏動處。
方法]採取坐姿，用拇指或食指輕輕揉搓太衝穴，力度適合區域性痠痛，每次按壓5分鐘，左右交替揉捏穴位。
功效]太衝穴相當於儲肝經脈活力，具有鎮靜肝陽、鎮靜神經、清心、祛憂解慮的作用;同時，它有助於平靜心靈，改善睡眠質量。
初春養生穴位
揉搓門穴。
穴位]在胸部，第6肋間，前中線旁邊4英吋。
方法]以門穴為中心，另乙隻手掌沿側腹（肝經隨處）上下揉搓，建議對側腹和側腹進行加熱。
功效]具有平肝調氣、祛氣活血、祛鬱氣的作用。沿祁門穴揉搓肝經，可以撫平經絡，振奮精神，同時刺激肝功能，達到養肝效果。
初春時節，一切都恢復了; 植物和樹木發芽，鮮花盛開。 春風吹拂，生機勃勃; 願你平安健康，歲月平安。
本文作者：副主任醫師盧品，碩士研究生高釗、黃夢文。
審核專家：疾病預防治療中心主任、主任醫師蒂桂祥。