師傅想從兩個徒弟中選出乙個，於是他遇到了乙個問題：在森林裡找到完美的葉子。 日落後，兩個徒弟回來了，乙個遞過樹葉說：“不完美，但我覺得不錯。 另一位學徒沮喪地說：“我還沒有找到完美的葉子。 師傅選擇了前者，對後者說：“完美不是關鍵，自洽才是。 “自洽就是接受自己，而不是與自己為敵。 這是生命中最重要的修行。
如果乙個人總是無法與自己相處，那麼等待他的就是無盡的痛苦之海。
無法與自己相處是災難的開始
大學班長肖Q成績優異，是學生會主席，但她經常自我要求。 如果你沒有完成任務，你會因為不吃飯而受到懲罰，如果你的成績沒有達到預期，你就會跑到你累了。 她經常自嘲，認為自己不如別人，可以做得更好。 畢業前夕，她被診斷出抑鬱症，無法完成**答辯，只好休學。
吳昕也有類似的心結。 她本來就精心準備了跨年晚會，卻因為時間原因被導演剪掉了，所以她覺得自己不夠好，自卑了好幾年，錯過了不少好機會。
哈佛大學心理學碩士D·吉莫博士說：“無法與自己相處是許多人痛苦的根源。 這樣的人會放大自己的缺點，無視世界的美好，當質疑和貶低達到臨界點時，生活就會變成一場災難。 放下自己，去遇見美麗。
盲目地要求完美只會讓生活更加疲憊
輔導員接待了一位疲憊不堪的全職媽媽，她經常責怪自己不夠好。 她堅持高標準，不能忍受一點點的不完美，但完美是不存在的。 中國文化大師季羨林也認為，人生並不完美。
台灣《商業週刊》創辦人金偉俊最初致力於高標準，這導致了連續六年的虧損。 一位朋友的建議讓他意識到，他不必追求完美，允許失敗是關鍵。 後來他謙虛地徵求意見，週刊終於扭虧為盈，創造了銷售奇蹟。
追求完美會讓你感到不足，而這些結可能會成為成功道路上的絆腳石。 真正的自我過渡是學會讓過去過去。
與自己和解，讓自己安心
中醫有句諺語：“心停是一切疾病的根源。 “在這個內捲的時代，人們往往過於自我，導致抑鬱。 如果你想幸福，你需要學會與自己和解。
將您的要求降低到及格線。 我認識一位從容不迫的單身母親，她的秘訣是“做同樣的事情”。 她不強迫自己完美，而是擁抱生活的多樣性。 這讓我們明白，生活不是考試，沒有必要為了高分而過分。
允許自己笨拙。 雖然阿曼達·戈爾曼（Amanda Gorman）有語言障礙，但她並不為此感到羞恥，而是通過不斷的練習克服了它。 這告訴我們，笨拙並不可怕，重要的是接受自己的缺點，才能活得越來越自由。
把你的感受放在第一位。 閆曉靜分享了自己乳腺結節癒合的秘訣：學會放手。 她意識到，在生活中，重要的是她的感受。 這提醒我們要珍惜生命，善待自己，因為我們是最寬容的人。
如果你想幸福，你必須學會與自己和解。 降低要求、接受笨拙、重視感情都是自我和解的關鍵。 只有當我們真正接納自己，善待自己，才能找到內心的平靜和幸福。
我最喜歡的一句話是：“當你的心平靜時，整個世界都會與之和諧相處。 ”
內心的平靜其實來自於我們對自己的寬容和理解，讓過去隨風而去。
我們必須明白，不完美才是生活的真實寫照。
所以，我們真的不必把那些未完成的事情當成永恆的烙印，每天守望自己; 沒有必要把你所犯的錯誤當作不可磨滅的汙點，經常責備自己。
活在這個世界上並不容易，為什麼我們總是要讓自己難堪，要求完美呢？
每一項努力都值得我們的認可和肯定; 每一項努力都值得我們的讚賞和尊重。
試著用更寬容、更善解人意的眼光看待自己，你會發現自己並非一無是處，反而有很多值得驕傲的地方。