成人肥胖保健藥物飲食（胃熱和抑鬱症候群）。

**肥胖保健藥膳（胃熱和抑鬱綜合症）。

中醫將肥胖分為“胖子”、“受膏人”、“胖子”三類，最早記載在《黃帝內經》中，《靈書衛氣症》一章將人的胖瘦分為“胖、忌廉、肉”，肥胖多與年齡、體質、飲食、情緒、工作和休息因素有關。 胃熱抑鬱症候群的主要表現是：肥胖多食、排糧餓、大便難聞，甚至結幹、尿黃，或口幹苦口，喜歡喝水、舌頭紅、苔蘚發黃、脈搏計數。 以下是常見的保健藥物飲食：

1.石斛玉竹鍋配瘦肉。

主要成分：瘦豬肉60克，石斛10克，竹子10克。

做法：將所有食材洗淨放入陶罐中，加水，大火煮沸，轉小火1小時，加入適量精鹽。

用法用量：可隨餐食用，溫熱。 每天服用 1 次，或視情況每隔一天服用一次。

兩到三杯豆類飲料。

主要成份：紅小豆15克，黑豆15克，綠豆15克，生甘草5克。

做法：將所有食材洗淨，加入適量水，煮至豆子煮熟腐爛。

用法用量：可代替一些主食，溫熱服用，吃豆子喝湯。 每日 2 次，持續 5 至 7 天。

3.蘆葦根湯。

主要成分：鮮蘆葦根100克或幹製品50克。

做法：將蘆葦根洗淨，用水煮沸10-15分鐘，乾燥產品可煮沸20分鐘。

用法用量：代茶，頻頻服用，一日2次，連服5-7天。