近日，哈爾濱冰雪大世界掀起了旅遊熱潮，一批“南方小土豆”勇敢地走進了東北哈爾濱的冰雪童話世界。 南方人對雪有一種與生俱來的嚮往，一看到雪，眼睛就亮了。
打雪仗、滑雪和夜景很有趣
雖然此行收穫頗豐，但也有很多“南方小土豆”沒有好策略就匆匆趕過來。
眼科專家提醒“南方小土豆”，東北冬季氣候寒冷乾燥，氣溫極低，注意身體保暖，也要注意眼睛健康。
1、在雪地裡玩的時候要注意什麼？
1.戴上防護太陽鏡。
眼科醫生提醒，在白色雪花的背後，要警惕視力的“殺手”——雪盲症。
短時間見雪對眼睛影響不大，但當公眾需要長時間在戶外與雪玩耍或工作時，應戴上具有抗紫外線功能的防護太陽鏡，這不僅是時尚單品，更重要的是可以有效阻擋紫外線，防止眼睛被燙傷， 這是雙贏的
2.保暖保冷。
特別是在面部、暴露區域和四肢上，為了防寒，請戴上圍巾、耳罩和口罩
3.注意保濕。
在極寒的天氣裡，更容易乾燥和脫皮，容易導致皮炎乾燥和濕疹的發作，因此建議使用保濕霜
4.防曬霜。 紫外線在雪地裡的反射非常強烈，下雪天，就算撐傘，還是會有紫外線，雪還是會從各個角度折射到臉上，所以防曬是必不可少的！
2. 什麼是雪盲症？
雪盲症，又稱“電光眼炎”，大面積的白雪會產生非常強烈的反射，大量的紫外線會對角膜和結膜上皮造成損傷，導致炎症，使眼睛紅腫，伴有劇烈疼痛，甚至使視力迅速下降。
3. 如果您患有雪盲症會怎樣？
一般來說，大多數人會在 24-48 小時內出現雪盲症。
如果有“雪盲症”的情況，也可以採取自助
1.及時改變環境，遠離光源，用眼藥水或清水洗眼，然後用眼罩或毛巾遮住眼睛，以減輕結膜充血的症狀，閉上眼睛休息。
2.如果戴**眼鏡、隱形眼鏡等，一定要摘下，不要揉眼睛，避免二次傷害，最後及時去醫院。
特別提醒：雪盲症不分年齡。
它與雪接觸的持續時間和強度有關，只要在沒有保護的情況下暴露在雪中一段時間，就會對眼睛造成傷害。 兒童在生長發育期更容易受到損傷，並且孩子的眼瞼較薄，在同樣的情況下，損傷會更嚴重，不能排除不可逆轉的損傷。
最後，懷化愛爾眼科醫院角膜和眼表專科主任周慧提醒，雪盲症是存在的，但雪也是真的很漂亮！ 不要害怕，你應該享受雪地，你應該在雪地裡玩耍，只要你控制好時間，採取良好的措施，在雪地裡玩得開心！
但是，對於雪盲症症狀嚴重或未能通過採取上述措施緩解的患者，應及時到專業眼科醫院就診，並在醫生指導下接受治療**。
*： 懷化愛爾眼科醫院關注@Hunan醫療聊天，獲取更多健康科學資訊！
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眼科之友上線了